不知道你有没有过这样的经历，躺在床上准备睡觉了，突然感觉想上厕所。睡得正香，却被尿憋醒，这时候有些人可能懒得起来，继续憋着尿，憋着憋着又睡着了，这怕是很伤身体吧！为什么夜里总是感觉尿很多啊？夜尿多，真的不是好事，因为夜间排尿次数增多，会影响睡眠和情绪，导致第二天的精神状态很差，黑眼圈、肿眼泡。如果晚上排尿次数超过3次，就没办法进入深度睡眠。久而久之，会经常头晕目眩、精神萎靡等，甚至引发心血管、内分泌方面的疾病。