钙片饭前吃好，还是饭后吃好？ 很多人不知道什么时候吃比较好，询问身边的人后得到的结论也不相同，反而给自己说迷糊了，到底什么时间吃钙片比较好呢？ 一般情况下，不建议空腹状态下服用钙片，因为在空腹状态下，人体内的胃酸分泌较少，特别是一些本身有萎缩性胃炎的人群，吃完钙片后会觉得身体不适。 服用钙片建议随着餐同服，不容易出现胃肠道不适症状，如果不随餐吃的话，建议在饭后一个小时左右再吃，减少食物对钙吸收的影响。 相对来说，晚上服用钙片补钙的效果会更好，因为夜间睡眠下部分血钙会进入尿液内流失，此时服用钙片可以为夜间的钙调节提供钙源，防止体内钙质的流失，但一些本身有胃酸减少以及萎缩性胃炎的人，则不建议在睡前服用，而是要随餐吃比较好。