如果说喂奶的过程只是妈妈的灾难，那么给孩子断奶的过程就是两个人的痛苦。断奶不仅会遭到孩子的抗议，从妈妈的角度来看也不是一件容易的事情。
即使母亲已经决定给孩子断奶，她仍然无法阻止乳房分泌乳汁，失去了孩子的吮吸刺激后，再加上乳汁的正常分泌，妈妈们很容易出现乳汁肿胀，胸部经常疼痛。
在这个时候，有些妈妈为了帮助孩子彻底断奶，干脆咬着牙不给孩子一口奶，事实上，这种方式对母亲和孩子都有不良影响。
如果母亲贸然断奶，不仅会使孩子一时无法接受和适应，还会因母乳在乳房内堆积而引起乳腺炎，面对断奶时的涨奶，妈妈们需要仔细了解，找到科学的方法帮助她们回奶。
断奶期涨奶
如何正确给孩子断奶？
逐渐减少喝奶的次数
妈妈在生活中母乳喂养孩子时，可以尽量减少每天一两次母乳喂养的频率，增加辅食的喂养。
既能避免妈妈涨奶的痛苦经历，又能让孩子逐渐适应辅食的存在，摆脱对母乳的依赖。同时，妈妈们应该做好准备。帮助孩子完全断奶需要很长时间。
分散注意力
家长在给孩子喂奶的过程中，可以通过玩游戏或者做户外活动来转移孩子的注意力。如果孩子还有吮吸母乳的欲望，家长可以让孩子短时间吮吸。
然后给孩子喂奶粉，在断奶的过程中，父母一定要尊重孩子的节奏，不要急于求成，打扰孩子的成长。
断奶期涨奶
如何应对断奶期间妈妈涨奶？
涨奶不仅给母亲带来生理性疼痛反应，如果母亲不及时采取正确措施，还会引发乳腺炎或脓肿。
把奶吸出来
涨奶期的所有疼痛都来自于乳汁在乳房内的过度堆积，所以缓解涨奶疼痛的最好方法就是及时吸出乳汁，停止淤积在乳房内。
不仅如此，吸奶器的选择也非常重要，妈妈们应该选择使用手动吸奶器，否则会刺激乳房，导致乳汁继续分泌，从而延长断奶期。
热敷
妈妈在哺乳期乳房胀痛的原因是由于乳汁淤积堵塞了通道，热敷是最有效的消散方式，可以帮助妈妈缓解胀痛。
但在热敷时，妈妈们要注意避开乳晕和乳头敏感脆弱的皮肤，热敷的温度不宜过高，否则会造成烫伤，热敷工作结束后，妈妈也要提前准备好防溢垫，以免污染衣物。
断奶期涨奶
减少水分摄入
乳汁能够大量分泌的前提是母亲摄入大量的水分。因此，在断奶过程中，妈妈要注意减少日常生活中的水分摄入，有效抑制乳汁分泌。
但不能刻意大幅度降低，影响正常用水需求，可以规律减少喝水，只需要减少喝汤之类的摄入。
吃点回奶药
如果妈妈在日常生活中不能通过各种方式有效回奶，也可以通过寻求医生的帮助，在医生的指导下服用一些回奶药物，服药后不能给孩子喂奶。
但是，断母乳并不意味着必须马上给孩子喂主食，这个时候孩子的肠胃功能还没有发育好，还需要奶，所以妈妈可以给孩子喂配方奶，让孩子正常发育。
妈妈在给孩子断奶的过程中不要刻意回避孩子，否则会失去安全感，从而影响孩子的身心健康。
不仅如此，妈妈们也不能指望孩子一次就能断，正确成功的断奶过程一定是漫长的，所以妈妈们需要有足够的耐心等待。
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