现代人对于电子设备越来越依赖经常电脑、手机一看就是好几个小时很多人都出现了眼睛干涩、发痒，甚至有的人视力下降。
中医认为：肝开窍于目，肝与眼睛密切相关。针对上班族工作特点，我们可以泡上一杯养生明目茶。
1、茉莉菊花明目茶
材料：茉莉花10g、菊花5g、枸杞5g。
将茉莉花、菊花、枸杞一同放入杯中，加入热水冲泡15分钟后服用。
中医认为菊花可以清肝明目，枸杞滋补肝肾，茉莉花芳香怡人。
适合人群：上班族、 学生、经常看手机电脑等人群，方便饮用，而且味道不错。
2、决明子明目茶
材料：决明子10g、夏枯草5g、桑叶5g。
将决明子、夏枯草、桑叶一同放入杯中，加入热水冲泡15分钟后服用。可放少量蜂蜜佐味。
中医认为夏枯草、桑叶清肝火，决明子养肝明目。
适合人群：肝经风热，出现眼角发炎、眼睛干涩、口于口苦等症。
3、当归补肝茶
材料：白芍10g、当归15g、 熟地20g。
将以上药材打粉备用，装入茶包内，每次取6g放入杯中，加入热水冲泡15分钟后服用。可放少量蜂蜜佐味。
中医认为白芍、当归补血、养肝明目，熟地更是滋补佳品。
适合人群：气血不足、面色萎黄、眼睛干涩、口唇苍白等气血亏虚之人。
除了养生茶，最近在冬季还可以喝上一碗养生明目粥。
