你每天看多长时间的手机呢？经常用眼会造成眼睛的干涩，酸胀不适。甚至会出现眼纹的情况。
今天教给大家一个穴位，可以快速缓解这些症状。
伸出手，会发现手腕部有一个凸起的骨头，按住它然后把手横过来，会发现这个凸起变成了一个凹陷。
这个凹陷就是我们的养老穴。养老穴有着一个清头明目、活血通络的作用，可以缓解眼部的疲劳，缓解老花眼治疗近视等。
每天用手指按揉20次，两侧交替进行。
缓解眼部疲劳小方法：
1、拿一个毛巾泡在45-50度的温水里，拿出来拧干敷在眼睛周围3分钟，可以促进血液循环缓解眼部疲劳。
2、用两个手的掌根部去叩击眉弓及太阳穴，轻轻地叩击3分钟。
3、枸杞、菊花泡水，可以清肝明目。
以上缓解小方法来自抖音医路向前巍子和中医董博士。
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