1、枸杞子10g，陈皮3g，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。将枸杞子与陈皮布包，与桂圆肉一起放在锅中加水适量，煮沸半小时后取桂圆肉及汤加蜂蜜，当点心吃，每日或隔日1次。
2、核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。将核桃仁泥和黑芝麻粉冲入煮沸过的豆浆或牛奶内，并加蜂蜜1匙调匀后服，每日1次。
3、枸杞子100g，瘦猪肉300g，青笋（或玉兰片）30g，食油50g。将瘦猪肉洗净切成肉丝，青笋切丝，枸杞子洗净，待油七成热时，下肉丝、笋丝同炒，加入食盐、味精、酱油等佐料，放入枸杞翻炒几下即可。食用，每天1次。
4、猪肝100g，鸡蛋2个，胡萝卜2根，豆豉、葱白、食盐、味精适量。将猪肝洗净切成片，置锅中加水适量，用小火将猪肝煮熟加入豆豉、胡萝卜（焯）、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味品即可食用，每天1次。
5、鸡肝50g，食盐、味精、生姜适量。鸡肝洗净切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁热加入食盐、味精、生姜末，调匀即可食用，每天1次。
6、黑芝麻50g，炒熟研末，加香油和食盐适量，制成菜肴的调料。在菜肴中适量添加此调料，经常食用。
7、羊肝60g，谷精草10g，白菊花10g，水煎，每剂分早晚2次服用。
8、羊肝1具。将羊肝洗净切片，煮食。蘸醋食之尤佳。经常食用，可缓解视力减退。
9、南瓜100g。取新鲜南瓜生食或者煮食，以瓜代饭经常食用。
10、枸杞子30g，兔肝、鹅肝各30g。枸杞子洗净，加入切片的肝脏，同入油锅炒制，调味后佐餐食用。每日1次，连续服用2周。
