便秘指的的是在多种的致病因素的作用下，所导致结肠以及肛门结构功能出现了改变，会有排便困难、排便量少、排便次数减少、排便不适感等。
便秘也有不同的程度，轻度、中度、重度，就算轻度，也一定要重视这个问题，根据世界卫生组织的数据显示，全球有10%以上的人口受到了慢性便秘的困扰。
相信大家应该有过便秘的情况，尤其女性更加会出现这样的问题。
便秘
日常生活中都说女性是水做，男性不是在拉屎，就是在拉屎的路上，如醒来后、出门前、吃完饭后、睡觉前等，你身边的男性是不是也这样的？
其实女生更容易便秘的原因，主要有以下几点：
更加容易得直肠前突
女生的骨盆相对来说更宽更浅，并且这里的肌肉薄弱，排便时对直肠的支撑力很容易不足，给足了屎壮大的空间，久而久之直肠壁就像啤酒肚一样，再也收不回去了，那便便就容易在这里积存，进而出现便秘。
所以，此时的便便如此壮大，那怎么能顺畅的排出呢？
便秘
处于妊娠或分娩
这些情况下对盆底肌的伤害也会降低排变的动力，正常情况下子宫约有50克，就像一个梨子那么大，但等胎儿到足月时，子宫的容量足足扩大到了5000毫升，这就会导致所有内脏都会被挤压，肠道蠕动也就相当困难了，于是就加重了便秘。
每月的生理周期到来前
在这个情况下也更容易引起便秘，正是因为月经到来前子宫内会堆积大量孕激素，它会刺激肠道，减少蠕动的动力，让人“屎无前力”。
而在月经期间，大多数都会拉稀，因为这时前列腺素暴增，它能自己子宫和肠道收缩，让人痛经的同时也会拉肚子。
便秘
不过如果你平时饮食缺乏维生素、粗纤维和水，或者运动量不够，又或者吃的太少，也是很容易便秘的，这就无论男女了。
若长期存在便秘的情况，也会有不少危害的，如肠道健康问题、肛肠疾病、心理问题等，可以适当增加纤维的摄入、多喝水、定时排便、适量运动等，这些措施实施后也没有改善便秘，就要及时就医检查，会有血液检查、肠镜检查等，再配合好医生的治疗。
千万不要让便秘的问题一直就这样存在着，这样只会越来越严重，进而治疗的难度也会加大，更加不好治疗了。
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