相信这样的感受很多有过痛经史的女性朋友都是感同身受的吧。
中医认为，实证、虚证、热证和寒证是导致月经不调的常见病因， 情绪异常、劳累过度、过度节食、过度嗜酒等，也是引起月经不调的常 见因素。
中医教你一个办法，解决痛经问题：
1、鸡蛋龙眼羹
原料：龙眼肉50克，鸡蛋1枚。
制法：龙眼肉加水炖30分钟，打入鸡蛋一同炖熟即可。
使用：早晚各1次，连服10天。
作用：
鸡蛋龙眼羹中的龙眼肉 有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效，对于思虑伤脾、头昏、失 眠、心悸怔忡、虚羸、病后或产后体虚，以及由于脾虚所致的下血、失 血症有调理作用；
鸡蛋营养丰富，且具有补心安神、补血、滋阴润燥等 功效。两者同用，对于虚证导致的月经不调疗效颇佳。
2、薏米赤小豆汤
原料：薏苡仁、赤小豆各100克，冰糖适量。
制法：薏苡仁、赤小豆洗净浸泡2个小时，放入锅中加适量水煮至 熟烂，加冰糖调味，焖10分钟即可。
使用：早晚各1次，连服10天
作用：
薏苡仁和赤小豆不仅营养丰富，而且有清热、祛湿、利尿的功效,对于实证引起的月 经不调疗效较好。
