子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，它通常是由子宫平滑肌细胞增生引起的，包括子宫出血、腹部肿块、疼痛、白带增多、严重流产、贫血、不孕等，因此对疾病的危害、预防方法有所了解，予以排除。
很多人说子宫肌瘤和饮食有关，是真的吗？
子宫肌瘤病因至今还无法进行完全没有明确，但涉及到激素水平的变化，细胞突变等。
部分错误的饮食行为方式确实会影响内分泌，身体激素分泌改变，有可能出现加速子宫肌瘤的形成。
子宫肌瘤
但并非唯一一个因素，作为多因素之间共同推动作用的结果，在预防上应该主要涉及多个管理方面。
当然，要保持身体健康，减少子宫肌瘤的患病率，有些类型的食物不要吃得太多，有了其他的好习惯，身体健康是有保证的。
哪些食物不要吃太多？
高脂肪的食物
为了避免子宫肌瘤，生活中尽量少吃高脂肪食物，许多人喜欢吃肉，蔬菜水果摄入过少，会提供过多的能量，加速肥胖的到来，吃太多肉也会影响食欲，增加消化压力，无法稳定控制体重，过分依赖肉类食物。
子宫肌瘤
随之而来的不良后果将是内分泌干扰，肥胖持续时激素分泌会发生变化，从而影响女性重要的生殖器官。
为了保护卵巢、子宫，还需要注意饮食，不要提供过多的能量，高脂肪的脂肪不应过度依赖。
含有雌激素的食物
外源雌性激素不宜过量获取，正常发展情况下，女性能够保持一个健康，懂得内分泌系统调节，激素分泌规律我们可以积极参与各项生理教育功能。
但如果卵巢功能进行正常工作发挥，已经有足够雌性激素分泌，还从饮食中摄入过多外源雌性激素，那些含有雌性激素的食物经常吃，可能会导致造成环境内分泌的紊乱，激素水平逐渐失去自我控制，后续会加速妇科疾病到来。
子宫肌瘤
出于健康原因，了解哪些食物含有雌激素并减少食用量是很重要的。
甜食
大多数女人都喜欢吃甜食，甜食有很多表现形式，冰淇淋、蛋糕、奶茶和饮料都富含糖分，经常吃它们不仅血糖高，尿酸指数不稳定，还容易影响体重，加速肥胖的到来。
肥胖的人除了影响形象，还会自卑，会成为很多疾病的催化剂。
肥胖的状态在很多人内分泌不能维持正常，代谢已经变得紊乱，影响激素分泌，可能间接诱发其他妇科问题。
正确的方法是适量吃甜食，不要过量，每天摄入糖分的量是最适当的知道。
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