对于许多女性来说，应对更年期的变化和不适可能是一次令人沮丧的经历，日常生活可能会受到从潮热和情绪波动到睡眠障碍和阴道干燥等症状的严重影响。
更年期治疗：
为了控制更年期症状，最好的方法通常是将药物治疗与自我护理和生活方式的改变结合起来。药物可以通过解决激素失衡和缓解特定的更年期相关问题来缓解症状。
最常见的药物是激素治疗、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)和加巴喷丁
荷尔蒙疗法将治疗所有与更年期有关的症状，SSRIs将有助于潮热、盗汗和情绪波动。加巴喷丁是一种用于神经病变的药物，有助于减轻症状。”
增加自我护理实践和调整生活方式可以显著缓解更年期带来的不适。
更年期
“此外，患者可能会向行为医学专家寻求帮助，因为这可能有助于情绪变化。
更年期用药：
更年期通常不需要治疗，但重点是缓解症状和管理相关的慢性疾病。
激素疗法
雌激素疗法对缓解更年期潮热非常有效，考虑到个人和家族病史，治疗的剂量和持续时间因人而异。对于有子宫的妇女，孕激素与雌激素结合，虽然长期激素治疗有一定的风险，但在更年期前后开始治疗对一些女性有好处。
阴道雌激素
雌激素是身体自然产生的激素，在发育和维持女性生殖器官以及其他功能中起着至关重要的作用。
然而，当身体缺乏雌激素时，替代雌激素可以缓解阴道、外阴和尿道的不适变化。因此，恢复雌激素水平可以提高整体舒适度和幸福感。
更年期
雌激素可以使用乳膏、片剂或环直接施用于阴道。这种局部治疗释放少量雌激素，被阴道组织吸收，有助于缓解阴道干燥、性交时的不适和特定的泌尿症状。
一些雌激素替代物包括Estrace、Estring、Femring、Imvexxy、Ortho Dienestrol、Premarin、Premarin Vaginal和Vagifem。
低剂量抗抑郁药
低剂量抗抑郁药，特别是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)，可能会减少更年期潮热，这种选择有利于因健康原因不能服用雌激素或因情绪障碍需要抗抑郁药的女性。
西酞普兰、艾司西酞普兰、氟西汀(百忧解)、帕罗西汀(帕罗西汀)、舍曲林(左洛复)、加巴喷丁(Horizant、Gralise和Neurontin)。
而加巴喷丁是主要用于治疗癫痫根据克利夫兰诊所的说法，它还可以减少潮热，并可以成为无法使用雌激素治疗和夜间潮热的女性的合适替代方案。
更年期
自我保健和生活方式的改变：
除了医学干预，自我护理和生活方式的改变在控制更年期症状，特别是潮热方面也很重要，这些积极的步骤可以帮助妇女找到解脱并提高她们的福祉。
以下是一些最大化影响的建议:
经常操练
对于大多数身体健康的女性来说，建议每周至少进行150分钟的中度有氧运动，或者每周至少进行75分钟的剧烈有氧运动梅奥诊所。
充足的睡眠
许多女性在围绝经期都有睡眠问题，围绝经期是绝经前的一段时间，此时激素水平和月经周期变得不规律，通常睡眠质量差会在整个更年期和绝经后持续存在。
女性应该争取每晚7到8小时的高质量、不受干扰的睡眠。
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