正常情况下，收缩压小于120mmhg，舒张压小于80mmhg，排除干扰因素后，连续三次测得的血压值均超过140/90mmhg，判定为高血压。
虽然高血压不会引起严重的不适，但它会默默地损害你的器官，最终导致危及生命的疾病。
高血压患者除了科学用药，还要注意生活小细节，积极控制心率，谨慎服用其他药物。
患者需要了解哪些高血压常识？
心率控制达标
高血压患者的交感神经系统被激活时，心脏非常兴奋，可使心跳加快，心脏的输出量增加，促进血管收缩，血压进一步升高，从而损害心脏功能，心脏功能受损会使心率加快，容易进入恶性循环。
高血压
心跳加快不仅促进血压升高，还加速动脉粥样硬化的发展，容易诱发代谢性疾病，包括肥胖、高脂血症和胰岛素抵抗等，还会增加心脑血管疾病的几率，包括中风、冠心病、心律失常等，严重时可诱发心力衰竭。
有研究表明，高血压患者在安静状态下心率超过每分钟80次，交感神经处于过度活跃状态，增加了心血管疾病的风险和死亡的概率，因此高血压患者的心率应控制在每分钟80次以下。
高血压患者禁用麻黄类药物
麻黄具有发汗散寒、平喘宣肺的功效，主要用于缓解风寒引起的胸闷、咳喘和支气管哮喘。
高血压
现代研究表明，麻黄中含有麻黄碱，能促进血管收缩，使血压升高，因此高血压患者应禁用。
生活中有很多含麻黄的中成药，如急支糖浆、连花清瘟颗粒、防风童生丸等。
除了麻黄，还有很多可以升高血压的药物，包括非甾体抗炎药、一些免疫抑制剂、避孕药、糖皮质激素等，万不得已吃药需要咨询专业医生，吃药要经常监测血压。
高血压患者心率超标怎么办？
找出原因
安静状态下心跳每分钟80次以上的高血压患者，应尽早就诊，找出背后的原因，如服用药物、吸烟或饮酒、饮用浓茶或咖啡、疾病等。
高血压
多运动
每天进行30~60分钟中等强度的有氧运动，如骑自行车、慢跑、打太极拳等，可以改善心肺功能，增加心脏血量，降低心率，运动前要热身15分钟，运动后要放松5~10分钟。
科学用药
糖尿病患者如合并心力衰竭、冠心病，应遵医嘱，确保药物需要降低血压和控制心率，通常选择的药物是β-受体阻滞剂。
高血压患者心率高可诱发心脑血管意外，应积极控制心跳，平时远离香烟，少喝或不喝酒精饮料，远离浓茶、浓咖啡、奶茶等，采取低盐饮食，少坐多动；保持积极乐观的心态，避免背负过多的生活压力，防止心理压力；经常监测血压，定期去医院复查。
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