女性在生理期要注意的问题有很多，其中适当保养身体，注意私处的卫生是可以保证身体健康的。有些女性性欲很强，想发生性关系，而且这种欲望在生理期越来越强烈。但是也有人说经期闯红灯有害健康，生理期不应该同房，什么是恰当的做法？下面就来了解一下。
女性不能闯红灯办事即使生理期有做爱的欲望和需要，因为生理期阴道经血流出，身体比较虚弱，局部卫生条件比较差，需要及时更换护垫。
如果此时还在同房，很容易造成性生活中的交叉感染，细菌就会滋生。但当细菌在身体抵抗力较弱的情况下产生并入侵，就可能引发妇科问题，你应该等到月经结束后几天再同房，不要太心急，否则生病了就得不偿失了。
生理期
应该了解哪些知识？
生理期要保持私处卫生
很多关于生理期的常识要知道，男女都应该知道生理期保持私处卫生的重要性。因为经血流出，是子宫内膜脱落的征兆，要及时更换护垫，每隔一段时间更换卫生巾，可以保持部位干爽卫生。
女性要多注意自己的月经量，选择合适的卫生巾，男性要帮伴侣购买经期用品，做好准备。
生理期
不要过度劳累
在生理期，大部分女性都会感到身体不适，所以要多注意休息，千万不要过度劳累。因为生理期阴道经血流出，很多人营养跟不上，会表现出疲劳无力。
有些女性子宫较冷，所以有痛经症状，不舒服就不要过度劳累。如果还是透支身体，可能会造成健康问题。最好不要熬夜，你每天都有足够的休息时间，工作的时候可以小睡一会。
注意饮食
生理期要获得充足的营养，在适当饮食的帮助下保护消化系统，还要处理好生理期的不良反应，这个时候那些生冷的食物就不要获取了。
生理期
有些人不重视这个问题，会进一步加重脾胃虚寒和子宫虚寒的症状。有些人暴饮暴食，吃了很多辛辣油腻的东西，胃会有不良反应，饮食要清淡，同时补充足够的维生素、蛋白质和铁。
管理情绪
只有懂得管理情绪，在生理期保持良好的心态，才能保持健康，很多女性在生理期会感到不适，会产生负面情绪，另外此时内分泌的变化也会导致其情绪的波动。
如果能转移注意力，做自己感兴趣的事情，尽量保持心情舒适，就可以避免内分泌失调带来的影响。
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