子宫是胚胎着床的地方，也是孕育胎儿的必须场所。对于女性来讲，子宫内膜过薄并不是一件好事。如果子宫内膜状态不好的话，对于受精卵的着床，以及胎儿的发育都是有着诸多的影响的。
什么原因，会造成子宫内膜薄呢？
原因的话还是蛮多的。像是女性内分泌功能异常、生长激素分泌不足或排卵障碍等，还有就是宫腔的手术操作。此外，吸烟、喝酒、体重过轻等，也与子宫内膜变薄存在一定的相关性。
子宫内膜薄，日常生活中应该如何调理呢？
第一，饮食要注意。可以多吃一些含有雌激素、类胡萝卜素、蛋白质的食物。如豆制品、胡萝卜、橙子、南瓜、肉蛋奶等等。另外，还要注意饮食的荤素搭配。
第二，运动做起来。俗话说的好“生命在于运动”，适量运动可以一定程度上增强体质。推荐练习瑜伽。
最后，保持一份好性情。心情对于身体健康的影响有时也是蛮大的，长时间处于坏情绪中，会影响到内分泌功能，对于子宫内膜的生长也是不利的。
另外，经期要注意保暖吆~
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