点击前往常青藤大药房

每个有过心梗的人后来都怎么样了?想要预防,可以从这六点入手

发布时间: 2022-06-04 16:51

2022
06/04
16:51

分享

我国心血管疾病患者越来越多,但生活水平的提高让很多疾病乘虚而入,不良习惯形成后,血液粘度逐渐升高,心脏周围的血管无法保持通畅,反而逐渐堵塞,会影响心脏的供血。久而久之,严重的心梗就会出现,但是心梗攻击对心脏的伤害是无法逆转的。


有哪些影响要了解清楚,才能引起人们的重视,做好预防措施。


心绞痛


心梗攻击带来很多危害,有些人的心脏明显受损,与疾病发展有关,其中心绞痛就是影响之一,保持身体健康,心脏所在的部位不会有任何不适,保持放松。


心梗

心梗


但心绞痛发作时,使人如死一般,难以忍受,会有一种濒死感,这主要与心脏持续缺血缺氧有关,心前区会出现胸骨后痛、挤压痛等一些现象。


心律不齐


健康人的心率稳定,心率会保持每分钟60到100次,但是在心梗来之前,有些人的心里就已经发出了会出现心律不齐的警告。


当然,这种情况在发病24小时内更为明显,心率过快或过慢都会给心脏健康带来威胁。如果检查后明显感觉不舒服,心率异常,就要警惕疾病了。


心力衰竭


各种健康问题的出现都与心梗威胁健康有关,其中心力衰竭作为一种严重的后果,往往是由疾病的不断发展和加重引起的。心脏周围血管堵塞后,循环受阻,心脏处于缺血缺氧状态,即使治疗后有好转的趋势,也可能出现后续的心力衰竭,相当于心脏的功能降低甚至丧失,这是它的危害之一。


心梗

心梗


如何预防心梗?


及时治疗心脏问题


为了有效预防心梗,最重要的是尽早治疗疾病,只有发现心梗的症状,用正确的手段控制病情,才能改善病情,避免其他并发症的发生。有些人治疗疾病不积极,没有意识到疾病的严重性,如果他们听之任之,病情就会拖延,可能会越来越严重。


控制体重


预防心梗要控制好自己的体重,肥胖已经成为很多疾病的加速器,为了保持身体健康,你需要很好地管理你的体重,使其保持在标准范围内。


但是,如果你继续过于肥胖而无法正确应对,体内脂肪物质的堆积会加速慢性病的到来,许多慢性病会损害血管,甚至影响心脏功能。


适当的运动


拥有一颗热爱运动的心,加入运动,运动后促进热量消耗,保持良好的循环,你会发现各种健康问题迎刃而解。有的人体质差,运动后激活免疫细胞功能,不容易感冒,但如果继续缺乏运动,不仅新陈代谢和循环能力变差,还容易发胖,从而加快心梗的到来,需要科学的运动才能拥有健康的身体。


远离烟草


远离烟草是一件好事,如今越来越多的人依赖烟草,如果他们长期大量吸烟,不良后果就是血液变粘,肺功能下降,抵抗力变差,通过戒烟和不获取焦油、尼古丁和其他物质,可以使血管具有弹性并保持畅通。如果坚持心梗,就可以预防,避免其他问题。


心梗

心梗


保持节食


有些疾病与饮食不当有关,心梗也不例外,长期暴饮暴食和高热量饮食会让你的体重逐渐失控,你希望获得丰富的营养和能量,在规律的餐后保持清淡的口味,而那些高热量、刺激性的食物则远离,包括高脂肪食物、高胆固醇食物和高糖食物,只有适当的饮食才能改善消化系统的功能,预防心梗。


不沾一滴酒


有些人心梗来势汹汹,应对不当会缩短寿命,为了使心脏这一重要器官正常运转,拒绝酒精是必要的。


有些人工作娱乐应酬,朋友聚会的时候会喝酒,酒精摄入对肝脏的影响可以不止一种,会损伤肝细胞,加速各种肝病的到来。


当然,对心脏刺激很大,还会影响血压变化,损伤血管,如果能提前知道喝酒的危害有多明显,尽早远离,安全隐患是可以解除的。



推荐阅读:


老了的时候瘦真的就是好吗?不要乱来,否则你会得肌肉减少症

脑中风出现的可能原因有哪些?一定要看一看

绝经期女性容易被骨质疏松,用这三种方法来预防,值得做好

“疣”来“疣”去,没完没了的,该怎么办好?

转氨酶升高仅仅是肝功能损伤吗?减少肝损伤,注意2点

乳腺的健康对于女性来说重要,乳腺癌的这些问题要了解

不同类型的脱发,代表身体出现不同的问题?可要注意一下了

口周痤疮和口周皮炎怎么区分?口周皮炎反反复复,如何是好?


免责声明:本文章来自互联网整理,不代表常青藤健康网观点和立场
为你推荐