孕妇要对个人和胎儿健康负责，各方面都要小心，避免接触有毒有害物质和致癌物质，像铅、汞、甲醛、双酚A这样的物质充斥着我们的生活，长期接触会影响胎儿发育，导致胎儿畸形，甚至胎儿死亡，这些物质一般存在于化妆品、油漆、食品、塑料制品中，孕妇一定要谨慎。
孕妇应该警惕哪些有害物质？
甲醛
甲醛属于刺激性气体，是最常见的环境污染物，一般集中在劣质衣服、橱柜和衣柜、窗帘和地毯、沙发上；甲醛还被用作防腐剂，添加到洗衣液、指甲油和化妆品中，以延长其储存时间。
甲醛从上述产品中释放出来，然后被人体吸收，直接毒害免疫系统，容易导致出生体重低，降低抗感染能力。
胎儿畸形
所以新装修的房子至少要通风半年才能入住，注意客厅的空气流通，尤其是地毯、窗帘、橱柜；
如果有条件，可以选择实木材料，拒绝使用塑料胶合板材料；选择正规厂家生产的衣服，尽量不要买窗帘和颜色太鲜艳的衣服；选择日化用品时仔细看标签；孕妇尽量不要碰指甲油和洗衣用品。
汞
汞可直接毒害神经系统，影响胎宝宝的大脑和神经系统发育。食物中的汞一般是电厂燃煤产生的，通过空气排放。汞进入湖泊、海洋和溪流，在大型掠食性鱼类体内蓄积，如箭鱼、金枪鱼和鲨鱼。
胎儿畸形
所以，你要避开这些鱼，多吃一些含有omega-3脂肪酸和低汞的食物，比如凤尾鱼、罗非鱼、沙丁鱼等，孕妇不能碰坏掉的水银危机和节能灯，尽量换成电子体温计。
铅
铅是一种重金属，可以直接毒害神经系统，容易导致流脑损害，引起神经系统障碍和多动症，还会影响子宫内胎儿的生长发育。
水管老化生锈会让自来水含太多铅；劣质的油漆涂料、染发剂、化妆品也含有铅。所以尽量用水龙头滤网过滤铅 ，通过正规渠道购买油漆，除非必要，否则不要化妆或染发。
胎儿畸形
双酚A
双酚A常用于处理硬质聚碳酸酯塑料，一般制作婴儿奶瓶、水杯、盘子、饭盒等，它也常用作环氧树脂材料，涂在罐头或饮料瓶上，以避免食物腐败和细菌污染，超市的购物小票也有这种材料。
双酚A不稳定，加热后从容器中进入食物或饮料，从而影响内分泌系统，孕妇长期接触双酚A可能导致孩子性早熟，导致流产或增加孩子患心脏病的风险，所以尽量选择玻璃或者不锈钢，少吃或者不吃罐头。
孕妇尽量不要接触以上物品，以免影响宝宝和自身健康。
在日常生活中，尽量不要用塑料杯子和碗加热食物，或者将太热的食物放入塑料容器中，尽量不要触摸购物小票，同时要注意食品安全，我们吃的食物一定要彻底煮熟，不要喝来历不明的水。
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