长时间躺着或蹲着，起床的瞬间突然感觉到黑暗，但短短几秒钟就能恢复，医学上称之为短暂黑暗，短暂性黑蒙通常是由大脑或眼睛供血不足引起的，各个年龄段的人都会出现。但是如果中老年人总是有这个问题，就要引起重视，可能是血管疾病引起的。
突然出现眼前一黑是为什么呢？
主神经介导性晕厥
青少年突然眼前发黑或昏厥，多属植物神经介导的晕厥，常见于长时间站立、精神高度紧张、体位突然改变、水钠缺乏等。
血管
直立性低血压
长时间躺下或蹲下后，突然站起来后容易出现眼前眩晕、眼前发黑，几分钟就能恢复。中老年人十有八九容易发生直立性低血压。所以一定要慢慢变换姿势，长时间躺着或者蹲着不能马上站起来，这样才能给身体足够的反应时间。
血管迷走性晕厥
衣服太紧，长时间站立，过度的悲伤和焦虑，恐惧，剧烈的疼痛和血管迷走性晕厥都容易在过度运动和疲劳后发生。
低血糖症
低血糖还可引起暂时性的黑眼圈和头晕，伴有饥饿、不明原因的出汗、无法控制的颤抖、心悸和焦虑，但喝糖水或吃糖后可缓解。
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中老年人在眼前发黑应警惕血管疾病的哪些症状？
四肢无力
中老年人眼睛发黑，四肢无力，十有八九是短暂性脑缺血发作。短暂性脑缺血发作，也称为小中风，两周内发生大中风的风险很高。如果黑眼睛伴有嘴角歪斜、言语不清、单侧肢体麻木或无力，要高度警惕短暂性脑缺血。
特别是三高、经常吸烟酗酒、慢性牙周炎、有缺血性眼病史的人群，一旦出现黑眼圈，需要早起做彩超检查，检查是否有脑中风。
胸闷心悸
心血管疾病患者如果突然出现黑便或晕厥，极有可能诱发心源性低血压或心绞痛，进而可能导致心肌梗死和心动过缓。如果出现明显的胸痛、心悸、憋气，需要尽快去医院做心电图检查，排除心脏病的可能。
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眼睛突然变黑怎么自救？
突然昏厥可能导致颅内出血、骨折或窒息，为了防止这个问题，当你的眼睛变黑时，你应该立即蹲下。由于蹲下时腿部肌肉不断挤压下肢动静脉，动脉收缩可减少流向下肢的血液量，增加流向大脑的血液，可迅速缓解短暂性脑缺血症状；当静脉收缩时，大量的血液会回流到心脏，增加了回流到心脏的血液量，从而缓解了脑缺血的问题。
立即蹲下也可以降低重心，即使晕倒也不会严重摔倒，如果可能的话，仰卧后抬起双腿，这样可以增加流向大脑的血液。
无论你在日常生活中做什么，你都必须注意慢，你不能突然改变你的位置，尤其是冬天的早晨，起床的时候更要谨慎。当你醒来时，你应该闭上眼睛大约两分钟，伸展和移动你的四肢，然后慢慢坐起来，休息一分钟，然后穿衣服和鞋子到地面。
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