中风是我国居民第一位的死亡原因。
也被称为脑卒中，主要包括缺血性卒中以及出血性卒中。
这时一种突发并且发展十分迅速的脑部疾病，病情严重时会直接夺走患者的生命。
早发现并且尽早开始治疗以及治疗后尽早来战康复治疗对患者的预后十分重要。
中风的致残率、致死率以及复发率都是十分高的。
所以尽早展开对中风的预防就显得十分重要。
中风
对于脑卒中的预防主要分为一级预防和二级预防两种情况。
中风一级预防是指对没有中风病史的个体进行治疗。
中风二级预防是指对已经中风或短暂性脑缺血发作的个体进行治疗。
中风
（一）一级预防
卒中一级预防的风险降低措施可能包括使用抗高血压药物、抗凝剂、血小板抗凝剂、3-羟基-3-甲基戊二酰辅酶 A (HMG-CoA) 还原酶抑制剂（他汀类药物）等药物进行预防。
此外还包括戒烟、饮食干预、减肥、和锻炼等进行辅助预防。
主要可以预防的可能导致中风的风险因素包括：
高血压、空气污染、吸烟、糖尿病、血脂异常、新房颤动、体重以及体脂、饮食以及活动。
因为高血压是导致中风发生的首要因素，因此在以及预防中做到有效预高血压是最主要的。
行为生活方式的改变以及药物治疗都是预防中风的有效方法。
中风
（二）二级预防
二级预防可通过助记符A、B、C、D、E概括如下：
1. A - 抗凝剂（阿司匹林、氯吡格雷、缓释双嘧达莫、噻氯匹定）和抗凝剂（阿哌沙班、达比加群、依度沙班、利伐沙班、华法林）。
2. B - 降血压药物的使用，平稳的血压有助于患者保持在健康正常的情况中。
3. C - 戒烟、使用降胆固醇药物、帮助颈动脉血运重建等。
4. D - 合理的饮食也是帮助患者预防中风的关键，生活中应该尽量减少辛辣刺激、高胆固醇、高糖、高脂类食物的摄入。
5. E – 锻炼。强壮的体魄有助于患者增强抵抗力。
所以应鼓励大众戒烟、控制血压、控制糖尿病、低脂饮食（例如，停止高血压的饮食方法 [DASH] 或地中海饮食）、减肥和定期锻炼。
通过隔离的饮食，并且有意识的调整不良的生活方式、定期进行体检等措施都是预防中方发生的有效方式。
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