骨质增生，临床上也称之为“骨刺”。
骨质增生可以说是身体的一种以我保护，保护过度反而产生了一种正正得负的情况。
这是一种身体自我修复的过程，人的年龄逐渐增大以后，关节会老化，韧带也会变得松弛。
这是骨头就发出了保护的信号，骨刺会慢慢沿着骨骼的边缘开始生长，从而变成了累赘一样的存在，所以也被称之为骨赘。
当前，骨质增生也成了中、老年人的常见病。
对于该疾病来说，现下暂时没有很好的疗效药，一般症状重的患者需要对症治疗，严重的患者可以采取手术进行干预。
骨刺可以出现在人体的多个部位，包括手腕部骨刺、脊柱骨刺、膝关节骨刺等。
现下，很多人都会问，骨刺到底应该怎么进行治疗？
实际上，随着人的身体的老化，组织功能的衰退，人体的各个关节都有一定的骨刺的形成。
因为这就是骨头进行的保护措施，所以大多数情况下是不需要进行治疗的。
而某些情况下所引起的关节老化严重所造成的非常明显的骨刺，并发了严重的疼痛。
这时医生会根据患者的病情采取相应的药物治疗或者是其他物理康复的治疗缓解症状。
但是大家要知道，骨刺就是骨组织的一部分，并不会有确切的药物能够消除骨刺。
若患者出现了骨质增生严重，产生了骨刺压迫了神经的症状出现时，就应到医院进行正规的检查治疗。
骨质增生
所以，若是长了骨刺，生活中应该怎么进行保养呢？
1. 适量运动
适量的锻炼可以增强肌肉和韧带，增强关节的稳定性。
但活动过后要注意适当地休息，并且不要选择强度过运动，可以多散散步，游泳等。
2. 控制体重
人的体重过重会加速关节的磨损，尤其是对人体膝关节的磨损，控制体重可以减轻膝关节所承受的压力。
由此可以达到抑制骨刺生成的效果。
骨质增生
3. 时常注意保暖
人体的关节对寒冷潮湿的环境会十分地敏感，很多老年人一旦遇到寒冷潮湿的天气，就会感觉到关节部位的疼痛。
所以时常注意保暖，穿的暖和一点，也可以抑制骨刺的生成。
4. 注意休息
休息并不是说就要天天卧床不起，一般情况下，若患者做一个动作会引起机体的疼痛，那么就尽量少做那个动作。
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