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早起口苦,医生:多吃这些青色食物就好

发布时间: 2019-11-23 15:43

2019
11/23
15:43

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网友留言:

早上起床时,经常会发现自已口苦咽干,在刷牙漱口之后这种情况有所缓解。请问这是什么原因,平常通过膳食能改善这种情况吗?

回复网友:

早上起床时,经常发现自己口苦咽干,这可能预示你的肝胆出现了一些问题。

平时多吃青色食物有助于改善这种情况。

 

口苦咽干是肝胆亢进的表现,口苦多数都为肝胆有热,胆气熏蒸所致,体内肝胆郁热或痰热内扰。

口苦咽干的人可以多吃青色食物,因为青色食物富含叶绿素,能够提供丰富的维生素A。

植物的叶子在生理功能上有点类似动物的肝脏,它们是植物合成大量化合物的器官。

如果说植物的叶子是它们的化工厂的话,肝脏就是动物的化工厂。碳水化合物、脂类和蛋白质的利用,主要依赖肝脏去达成。

而肝脏在进行这些能量转化的时候,所采用的手段其实与植物如出一辙,它也是通过各种酶去作用的。

而且,为了提升效率和转化率,它也会利用维生素和一些矿物质去辅助,去催化。

因为工作对象都是碳水化合物、脂类和蛋白质,因此,这些维生素和矿物质无论在植物中还是动物体内,都能够起到相同或相似的作用。

由于功能的近似,肝脏与绿色蔬菜,尤其是绿叶蔬菜之间,有某种潜在的联系。

所以古人由此得出了个结论—青色入肝。

植物的叶子当中包括维生素C、胡萝卜素、叶酸等维生素,以及矿物质和叶绿素等等,它们通常将叶子染色成为青绿色。

所以,当我们需要调养肝时,到植物中摄取营养是最佳的选择现代研究发现,绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。

户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境,都能促进肝病患者康复。

在办公桌上摆放盆绿色植物,装修时选择淡雅的墙面颜色,甚至多穿淡绿色的衣服,都有助于养肝。



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