6%-32.9%，
这是我国目前前列腺炎发病率报告的患者比例
这一数据来源于《中国男性前列腺健康白皮书》。
该比例意味着，在中国的男性群体中，每三到四个男性中，就有一位可能在人生的某个阶段会患上前列腺炎。
前列腺是什么？
它在人体哪个位置？
可能很多人对这个词感到非常陌生，或者有很多误解。下面让我们一起来了解一下这个器官吧。
一、前列腺在哪？
前列腺位于尿道与膀胱之间，直肠前方，它们共同构成了一个关键的解剖三角区域。这一区域结构紧密且相互依存，对泌尿和生殖系统的功能非常重要。就像三国中刘备、关羽和张飞三兄弟之间的关系，紧密合作又相互支持。
在这个区域中，前列腺作为核心成员，稳坐在尿道和膀胱之间。尿道和膀胱则如同忠诚的左右护法，一个负责接收来自肾脏的尿液，一个则负责将尿液排出体外，三者共同维护着男性泌尿系统的正常运作。
而直肠虽然不直接参与泌尿系统的活动，但它与前列腺、尿道和膀胱的紧密相邻，关系错综复杂但又和谐共生。
二前列腺到底是干嘛的？
1排尿
前面我们知道前列腺的位置，它和膀胱、尿道是左邻右舍的关系。而膀胱就在前列腺的下方，膀胱产生的尿液需要借助尿道排除体外，而尿道需要穿过前列腺。
假如，你的尿道就像一条繁忙的高速公路，而前列腺则巧妙地坐在这个“高速路口”上，担任着“智能阀门”的角色。当尿液准备启程，前列腺就会优雅地打开“阀门”，确保尿液畅通无阻地奔向目的地。但如果有天它“心情不好”（比如发炎或增生），这条高速路就可能变得拥堵不堪，让你频频跑厕所，还总感觉没尿干净，这就是所谓的尿频、尿急、尿不尽啦！
2前列腺液
此外，前列腺还分泌前列腺液。
有什么用呢？
首先，可以促进精子液化，提高精子与卵子结合的生存率。每当精子们准备踏上寻找卵子的时候，前列腺就会慷慨地贡献出自己的前列腺液。前列腺液中的营养物质还能为精子提供能量，帮助它们更好地穿越重重障碍，最终与卵子相遇，孕育新的生命。
其次，可以清除体内的代谢废物和毒素，维持身体的整体健康状态。
性生活时，还有润滑作用，提高性生活质量。
前列腺液虽然不像蜘蛛侠那样飞檐走壁，也不像钢铁侠拥有炫酷装备，但它却在你身体的隐秘角落，默默执行着至关重要的任务，守护着你的“生命之源”—泌尿系统。
除此之外，前列腺还是个敏感的家伙，会影响者你的情绪。
当你压力过大、生活不规律、饮食不当时，它就会感到“不适”，甚至“生病”。这时候，你可能会遇到尿痛、血尿等尴尬问题，这些都是它在向你发出求救信号，不要视而不见。
三怎么呵护你的前列腺？
1不要熬夜
不要熬夜，否则前列腺会充血，患上前列腺炎。平时可以适当锻炼，做一些有氧运动，比如跑步、骑自行车。
2不要憋尿和久坐
不要憋尿和久坐！！！
不要憋尿和久坐！！！
不要憋尿和久坐！！！
长期憋尿会使膀胱过度充盈，尿液中的细菌有机会逆行进入前列腺，引发炎症。同时，憋尿还会增加膀胱压力，影响前列腺的正常功能。
久坐不动会导致盆腔血液循环不畅，前列腺长时间处于充血状态，容易引发前列腺炎、前列腺肥大等问题。建议每工作1小时起身活动5-10分钟，做做伸展运动，促进血液循环。
3性生活规律
适度、规律的性生活可以促进前列腺液分泌和排出，对前列腺是有益的，否则长期禁欲会导致前列腺液淤积，不利于前列腺健康。
而过度频繁的性生活又会使前列腺反复充血，得不到充分的休息与恢复，也不利于前列腺健康。
“健康是1，其他都是0”。
健康不是一切，但没有健康就没有一切。
而不注意前列腺健康，注定是要吃大亏的！
参考资料：
[1] 前列腺增生患者临床症状的生活习惯影响因素多元回归分析.周婧;郑建华;李嫣然.上海医药.2014-11-25
[2] 生活习惯、心理状态与慢性前列腺炎关系的研究.山长武;刘汝琴.中国行为医学科学.1997-09-15
[3] 《中国男性前列腺健康白皮书》：该白皮书由中国初级卫生保健基金会关爱男性健康公益基金—前列腺健康专业委员会发布。
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