许多人都知道吸烟有害影响健康，但染上烟瘾之后短时间内很难戒掉，有的人还没有开始出现心理健康问题，不以为意，觉得这些疾病患者出现和吸烟没有得到多大关系，因此置之不理，等到身体有异样去检查时被告知病变了才警惕起来，想要去戒烟，并想清楚他们知道戒烟成功后自己的身体活动是否存在可以通过恢复如初？
肺在成功停止后是否恢复正常健康取决于对肺的损伤程度，如果你已经吸烟很短的时间，一旦你意识到吸烟的危害就立即戒烟并采取行动，肺部并没有受到太大的影响，有了其他的好习惯，就可以恢复到正常状态，仍然可以让肺功能良好，远离疾病。
戒烟
但是如果你长期吸烟，例如几十年，并且你的肺部已经患有严重疾病，然后在疾病严重后停止吸烟，尽管你没有继续获得烟草中的有害物质，但你的肺部已经受到损害，这种情况非常困难，基本上不可能实现。
什么年龄应该戒烟？
戒烟有一个合适的年龄，尽量不要超过一定的年龄，一般男性在45岁以后戒烟比较困难，容易出现戒断综合征。
因为他们此时进入加速衰老期，身体各方面都跟不上，戒烟的过程更难适应，45岁以后戒烟更难。
戒烟
如果从年轻时就沾染上吸烟对于这个坏习惯，到了四五十岁已经开始吸烟十几二十年，此时我们再来戒烟徒劳无功，基本上都是没有得到什么重要作用，已经让肺部承受能力明显受到伤害，甚至可能引发其他相关疾病，所以才说戒烟要尽早，当然，最理想的是做到不抽烟。
经常吸烟有哪些危害？
诱发肺病
吸烟的弊端相信很多人都知道，其中很多出现了严重的肺部疾病和对吸烟的热爱。
戒烟
原因是烟草中含有多种有害成分，其中许多会致癌，其中焦油和尼古丁的量较大，会增加肺癌的患病率，而肺癌的发病率和死亡率较高，发病期间会出现胸痛、咳嗽、淋巴结肿大、胸闷等症状，病情严重时患者会死亡。
损伤血管
一直吸烟会加速血管疾病，如今许多人的血液像粥一样稠，流动缓慢，甚至因为大量吸烟而堵塞血管，烟草中发现的许多有害物质会导致高水平的血清胆固醇和甘油三酯。
血液过于粘稠，没有及时疏通血管和调节好血脂，将来会堵塞血管，从而导致心肌梗死和脑梗死等疾病，吸烟是心脑血管疾病的催化剂，最好尽早戒烟。
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