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你在服用降压药吗?缺钾比缺钙还危险?3个信号提示你缺钾了

发布时间: 2023-08-30 17:54

2023
08/30
17:54

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降压药明明是调控血压管理水平的,怎么会导致低血钾呢?其实也是导致机体缺钙的原因有很多,包括日常生活饮食摄入的钾不足、由于系统疾病问题导致体内钾流失现象严重等。


至于为什么抗高血压药物也可能引起低钾血症? 这也从抗高血压药物的分类开始谈起。


目前,我国临床上用于治疗高血压的药物有五种,其中利尿剂和PAAS系统阻滞剂是可能影响机体血钾水平的降压药。


其原理是利尿剂可以抑制肾小管对钠的吸收,从而降低血压水平。


降压药

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但这种降压过程也会加速人体的钾离子排泄,当钾离子排泄量超过摄入量时,就会引起低钾血症。


如果身体缺乏钾离子,会发出什么症状信号?


手脚酸软乏力


钾离子在人体内一个具有一定可以维持神经系统肌肉兴奋性的作用,假若人体自身缺乏钾离子,就可能导致神经肌肉兴奋性显著影响减弱,手脚四肢出现酸软、麻木及无力等不适。


心率跳动不正常


人类心脏有规律跳动的能力与人体的电解质密切相关,其中钾离子起着关键作用。


因此,一旦身体缺钾,就可能引起心动过速、房室心室期外收缩等异常状况,长期缺钾更有可能诱发心肌细胞变性和坏死,甚至心脏突然停止跳动。


降压药

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血压水平不稳定


钾离子和钠离子在体内有相互对立和平衡的作用,如果人体内钾离子的水平较低,那么钠离子的水平就会相对较高,从而可能导致血管平滑肌细胞的兴奋性变强,血管收缩能力增强,引起血压的异常波动。


千万不要盲目摄入钾,4种食物不妨多吃一点


钾对人体意义重大,但补充含钾药物或一些口服钾制剂,容易诱发心脏传导障碍或心率减慢,所以对于健康人来说,一般建议通过饮食来补充钾。


每日工作安排摄入0.5斤左右的水果


生活中很多常见的水果都富含钾,如哈密瓜、香蕉、木瓜、橘子等都是不错的选择。


降压药

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用杂粮代替部分白米


各种谷物、土豆都是钾含量高的食物,所以人们可以用部分白米来代替谷物的形式来帮助身体补充钾,红薯、薯蓣和小米都是不错的选择。


适当吃蘑菇和深绿色蔬菜


不少的菌菇类以及深绿色的蔬菜都富含钾,日常生活饮食文化可以进行适当多安排我们这些对于食物,也能帮助提高机体补充钾,例如苋菜、菠菜、平菇、口蘑等都是一个不错的选择。



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最后编辑于: 2023-08-30 17:54
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