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急性头痛:我该怎么办才能缓解急性头痛症状?

发布时间: 2021-02-07 11:21

2021
02/07
11:21

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急性头痛是突然开始并迅速恶化的疼痛或不适。仅当感到压力或吃某些食物时,才可能患有急性头痛。其他急性头痛可能每天都发生,有时一天几次。

 

急性头痛最常见的类型是什么?

 

紧张性头痛是最常见的头痛类型。这些头痛通常发生在下午晚些时候,到晚上消失。疼痛通常是轻度或中度的。可能无法忍受强光或大声噪音。疼痛通常在前额或头后部,通常仅在一侧。这些头痛可能每天都会发生。

 

偏头痛引起中度或重度疼痛。头痛通常持续13天,并且容易复发。疼痛通常只发生在一侧,但可能会改变一侧。偏头痛通常发生在太阳穴,头后或眼睛后面。疼痛可能会阵阵或剧烈而稳定。

 

具有先兆的偏头痛意味着在偏头痛之前看到或感觉到一些东西。可能会看到一个小点,周围环绕着明亮的锯齿形线条。其他症状或体征可能会出现先兆。

 

丛集性头痛通常仅在一侧疼痛。它通常会导致严重的疼痛,并且可持续30分钟到2个小时。每天这些头痛可能会发生12次,而夜间则更多。疼痛可能会唤醒。



 

我该怎么办才能缓解急性头痛症状?

 

在头痛区域上加热或冰敷。使用加热或冰袋。对于冰袋,还可以将碎冰放入塑料袋中。在用毛巾盖住包装或袋子之前,先将其涂在皮肤上。冰和热均有助于减轻疼痛,热还有助于减轻肌肉痉挛。

 

2小时加热2030分钟。每小时加冰1520分钟。按照指示加热或冰冻,时间长短不一。可以交替加热和冰冻。

 

放松肌肉。躺下,保持舒适的姿势,闭上眼睛。慢慢放松肌肉。从脚趾开始,然后逐步向上运动。

 

记录头痛情况。当头痛开始和停止时写下来。包括症状以及头痛开始时在做什么。记录头痛开始前24小时内饮食或饮用情况。描述痛苦和痛处。跟踪治疗头痛的方法以及是否有效。


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