生活中，很多人上厕所都有所隐瞒，承受着巨大的痛苦，不要羞于表达这种情况。
根据症状尽早就诊，了解病因后选择科学有效的治疗方法，使病情得到改善，逐步康复，最不能忍受的是肛门疼痛，女性患病率高于男性，什么样的疾病有这种特征？下面来详细了解一下。
不少女性承受着巨大痛苦，肛门之痛和肛裂有关，肛裂指的是通过消化道出口从齿状线到肝缘这段最窄的肛管组织结构表面裂开，形成小溃疡，年轻的女性患者患病率高，我国女性具有发病率不断接近一个男性的1.8倍。
肛门
在排便时，排泄物的挤压会加重肛裂，因此该病引起的疼痛难以忍受。
什么情况容易诱发肛裂？
长期排便异常
女性肛裂的原因是长期便秘和排便异常没有采取合理的改善措施，顺利上厕所大便是身体健康的体现，肠道功能良好，加上饮食科学，平时多锻炼，容易排便，每天上一两次厕所，大便不会太干，很难排出。
但很多人忽略了便秘的影响，粪便长时间过稠过硬，肛门适应能力很差，可能导致强行排便后肛管开裂，便秘持续。
当然，消化系统疾病引起的长期腹泻会增加反复腹泻导致肛裂的风险。多注意你的大便，如果你有不正常的排便，在知道原因后尽快处理。
肛门
缺乏锻炼
长时间久坐不动，缺乏运动，这种发展情况让女性肛裂患病率增高，许多上班族女性运动量很少，平时我们没有多活动以及身体，通过运动管理方式不断提高基础代谢率，促进血液系统循环，同时让肠道快速蠕动，可能肛门部位括约肌收缩能力变差，无法完全适应排便这个工作过程，舒展性不够，有比较干燥的粪便经过，容易产生形成裂口。
如果想解决这个问题，最重要的是多做运动，运动的方式多种多样，可以根据自己的身体状况选择合适的运动方式，这就是推荐肛门运动，可以让肛门括约肌的伸展能力得到提高。
肛门
饮食错误
纠正不良饮食习惯，选择合适的食物提供营养，是改善女性肛裂的关键，很多女性都患有肛裂，甚至痔疮。
原因是他们在长期辛辣饮食或高蛋白高脂肪饮食后获得的膳食纤维较少，但他们不知道膳食纤维可以为肠道蠕动提供动力，增加饱腹感，减少其他精细食物的摄入，有助于减肥。
当饮食不当，纤维素长期缺乏，便秘的风险增加，使得代谢废物难以尽快排出。
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