日常行走、户外活动和健身房锻炼都需要穿合适的鞋子。鞋的种类很多，有平底鞋，运动鞋，高跟鞋，可以根据自己的需求选择适合的类型，有效保护脚部。有人说，身体好的话，看鞋子就知道了，通过鞋底的变化可以判断出哪些健康问题？有这么神奇吗？
要了解一个人的身体健康状况，可以通过很多部位的变化来了解，而有些人并没有在脚上有特别的表现，发出疾病预警，而是通过鞋底不同的磨损部位，从侧面反映身体健康状况。
鞋底磨损
的确，长期穿鞋在日常活动和运动的过程中，有时一些健康问题会使人的行走或运动姿势发生不同的变化，受力面不同，鞋底磨损程度也不同，你需要更仔细的去关注，观察自己的鞋底是否在某个部位特别磨损，然后找出相应的原因，有什么健康问题及时解决。
如果鞋底是这四种情况，就要多加注意了：
鞋跟磨损
观察到自己的鞋后跟明显磨损，需要警惕，可能是跟腱无力造成的。在跟腱较弱的地方行走，活动过程中受力点不同，这类人习惯性的用脚后跟发力，所以这个部位在发力的明显影响下磨损比较严重，会发现不同的鞋子只在这个部位磨损。
鞋底磨损
后外侧磨损
观察你的鞋子穿在后外侧是正常的。如果稍微穿上它们，也不需要紧张，但是如果只是这部分磨损严重，你的很多双鞋都有这个特点，要警惕O型腿，因为鞋跟外侧受力更大，会增加磨损。如果不及时纠正，恢复正常的走路姿势，你会发现很多鞋子使用后只穿在后外侧。
整体磨损
有些人的鞋底是整体磨损的，穿这种鞋比别人的更严重，需要在短时间内换新鞋。在这种情况下，我们应该怀疑扁平足，平足的人容易摔倒，因为脚底直接接触鞋面，受力比较均匀，所以日常行走和活动时的磨损是比较全面的，表现为整个鞋底有整体的磨损，并不是某个地方出现的。
鞋底磨损
后部内侧磨损
内侧鞋底磨损严重，可能是膝外翻，在它的影响下，内侧压力很大，内侧自然会反复磨损，这样鞋底就容易断了。有些人因为扁平足的影响，长期穿内侧鞋底，应了解诱发膝关节外翻的原因，并采用有效的方法进行调整。
通过以上内容，我们可以知道，你是否健康取决于你的鞋子，确实有一定的依据，脚的不同问题对鞋底的磨损有不同的影响。但要真正知道一个人有没有病，仅凭这一点判断是不够的，应该和其他方面结合起来，最直接有效的方法就是去医院做相关检查，根据结果说话。
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