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憋尿极限是多少?憋尿造成的两个危害,看了你还敢憋吗?

发布时间: 2022-05-30 09:05

2022
05/30
09:05

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补充足够的水分后,通过循环代谢会产生尿液,当尿量达到时,就会产生尿液,上厕所会自然顺畅,很容易排出尿液。


但有些人习惯了憋尿,有时候因为手头的工作没做完,有些事情耽误了,就干脆忍了,人憋尿是有限度的,需要我们清楚的认识,养成及时排尿的好习惯。


膀胱作为人体的重要器官,具有储存尿液的功能。尿液产生后,并不立即排出。它将首先储存在膀胱中,达到一定量后,身体会发出想上厕所的信号。


憋尿

憋尿


膀胱就像一个容器成人膀胱的容量约为300至500毫升,一般当尿量达到200毫升时,就会有想上厕所的感觉,如果没有尿过300ml,属于憋尿的阶段。


但是,很多人不知道憋尿的极限是什么,按照膀胱的容量,500 ml已经是非常有限的状态了。


如果连续几个小时达到憋尿500ml是极限状态,为了身体健康,想尿尿就要及时上厕所,但不要憋尿经常,以免产生负面影响。


憋尿

憋尿


憋尿有哪些危害?


影响肾脏健康


很多问题都是憋尿,比如肾功能下降,肾脏作为身体的重要器官,需要参与自身尿液的产生和代谢。当然,它还有很多其他功能。


憋尿的过程中,尿液在人体内停留时间较长,其中产生的代谢废物和有害物质很容易被人体重新吸收。


在这个过程中,肾脏吸收了有害成分,会影响其功能,患有憋尿的人很难保持肾脏处于健康状态,想要保养好自己的肾脏,除了其他关键点,还要养成定时排尿的好习惯。


憋尿

憋尿


引起尿路感染


往往憋尿是有风险的,有些人会出现与憋尿行为相关的尿路感染。出现排尿时,说明身体已经有意识地发出了需要上厕所的信号,这样产生的排泄物被排出体外,以保持内环境正常。


但总是憋尿,在憋尿的过程中,很多部位都会受伤,膀胱首当其冲。此外,其中产生的代谢废物和细菌可能会对尿路健康产生影响,长期存在这种行为的人患尿路感染的风险会增加。


尿路感染发展过程中,患者会出现尿频、尿急、排尿困难、疼痛等症状,而且二次感染时也容易发热,为了避免这些不良后果,你应该第一时间上厕所。


现在知道憋尿的危害了,就不要再做了,在允许的情况下还是要及时排尿的,不要影响身体健康了。



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