高温是如何损害心脑血管的？ 睡眠质量差 炎炎夏日昼长夜短，室内温度高且湿度大，再加上蚊虫叮咬，易出现睡眠不足的情况，造成血压波动幅度大，易诱发心血管疾病。 冷热交替 长时间待在空调房中、室内跟室外温差比较大，会使得血管突然收缩或舒张，造成血压突然升高或下降，易诱发急性心梗，甚至造成心源性猝死。 出汗多 夏季气温高且湿度大，空气中含氧量低，出汗比较多，没有及时补充水分可升高血液黏稠度，造成血流不畅，可堵塞心血管，造成心肌缺血，从而导致急性心梗。 异常烦躁 高温潮湿的环境会让人们变得异常烦躁不安，心跳速度也随之加快，增加心肌耗氧量，易造成心肌缺血缺氧，从而引起胸闷气短和胸痛。