学会养肾护肾，身体健康没毛病 一旦肾脏损伤发展为肾病，往往有可能进展为尿毒症，如今很多人年纪轻轻就有尿毒症，这无疑和生活方式有一定关系。 我们平时应该如何养护自己的肾预防尿毒症呢？ 1、勤喝水，忌憋尿。多喝水能够起到利尿作用，有助于肾脏的正常运行，形成尿液，排出人体内代谢废物和毒素 2、不要经常熬夜，一直的熬夜，就会阻碍肾脏的代谢，让毒素在身体中累计，时间长了就会引起肾结石、肾炎、尿毒症等疾病。 3、做好脚部的保暖工作，最简单的方法就是泡脚，有助于刺激足底的肾经，起到养肾固精的功效，从而达到降低尿酸的目的。 4、要注意平时监测的肾功能，定期的复查尿常规，肾功能内生肌酐清除率，24小时尿蛋白定量等相关检查。 此外保肾类的药物来进行治疗。临床上常用的像金水宝、阿魏酸哌嗪、益肾丸等都可以保肾治疗。