眼睛感到酸涩疲劳，可试试这4个妙招 大家都知道在日常生活中，眼睛之所以会疲劳，是因为眼睛经常的干燥没有水分，眼睛觉得涩涩的，而且很酸胀，还会经常看不清东西。如果眼睛经常疲劳的话，那就是一种病，这种病还有可能会造成视力下降。 1、调整光线。想要缓解眼睛疲劳，在工作时最好是可以调整好光线，在灯光微弱的情况下，读书是不会伤害到眼睛的，但是如果在阅读环境里的光线没有提供充足的明暗对比的情况下，就很有可能会引起眼睛疲劳等情况的产生。 2、适当休息。在自己的眼睛感觉到非常的疲劳和酸胀的时候，最好是可以停下工作，适当的休息一会儿，眺望一下远方。最好是工作了两到三个小时之后就休息一会儿，休息的时间不超过十五分钟。 3、眼药水。想要缓解视力疲劳，最好是可以在工作休息时给自己的眼睛滴上一点眼药水，需要注意的是，眼药水必须是好的质量正规的眼药水。 4、调整屏幕亮度。如果想要缓解眼睛疲劳的症状，可以调整屏幕的亮度。有些人就是喜欢屏幕亮堂堂的，于是就把屏幕调到最亮，其实在昏暗的环境下屏幕太亮了是对眼睛有伤害的。