咖啡心跳加速怎么缓解？ 许多上班族在工作间隙感觉到乏力，没有精神，会通过喝咖啡来提神醒脑，提高工作效率。确实，咖啡有这种作用，其含有的咖啡因能兴奋神经，从而让疲惫现象缓解。 有些人会觉得喝过咖啡以后心慌慌的、咚咚乱跳，也就是一般所说的心悸。 其实这是比较主观性的话语，可能是由许多生理上的变化所造成，像是早期心房收缩、早期心室收缩、心搏过速等等现象。 而常态性的早期心脏收缩则已经有许多研究证实，会与心血管疾病发病率、死亡率有关。 适量喝咖啡很重要，每天摄入的咖啡因含量不得超过200mg，对咖啡因敏感的人，每天连续大量喝咖啡，一旦超过300mg就有可能出现多种不适感，这种就算是不良反应了。