这6种行为会对心脏产生刺激，大家要有所了解 1、情绪剧烈波动 剧烈的情绪波动会使交感神经极度兴奋，从而释放出大量的肾上腺素，而肾上腺素则可直接导致心率加快、心肌收缩力增强以及血管收缩等一系列变化。 强烈的心脏收缩以及快速的心率会增加心脏的耗氧量，从而促使心肌供血相对不足，严重者可诱发心肌梗死或快速室性心律失常，甚至会直接导致患者死亡。 2、喝酒 酒精对于心血管系统的影响是多面的，健康人群喝酒后，酒精会在短时间内对心脏的收缩能力产生抑制。 不仅如此，酒精还会导致体内血管扩张、心跳加速，这对于本身就患有心血管疾病的患者而言无疑是雪上加霜。 此外，酒精还会导致交感神经兴奋，诱发心律失常、房颤等心脏疾病。 3、吃的太饱 若是吃的太饱，身体为促进对食物的消化吸收，大部分血液会流向胃肠道，此时流向心肌的血液便会必然减少，如此之下则很可能会导致出现心肌缺血甚至心肌梗死。 此外，过多的脂肪及盐分突然进入到血液之中，不仅会增加血液粘稠度，还有可能会引发水钠潴留，甚至会诱发或加重心衰。 4、抽烟 大量研究表明，吸烟人群患冠心病、高血压和其他心脑血管疾病的风险，要明显高于不吸烟人群。这是由于，当烟进入血液后，会对血管产生刺激，使血管发生异常收缩，从而导致血压升高。 而长期吸烟不仅会导致高血压，当烟草燃烧时产生的大量有害物质进入血液后，会随着血液在体内到处游走，从而增加血栓形成的几率，加快血管受损的速度，最终诱使各种心血管疾病出现。 5、熬夜 熬夜会导致出现内分泌紊乱，引发肾上腺素和去甲肾上腺素大量分泌，从而导致血管不断收缩，血流能力减慢，血液粘稠度增加，影响身体对心脏的血液供应。 随着时间的推移，很容易会引发冠心病和心肌梗死。临床数据显示，有很多心源性猝死者都有熬夜的习惯，所以为保证心脏的健康，大家一定要避免熬夜。 6、用力过猛 血管中不稳定的斑块是引发心脑血管疾病的重要因素，斑块一旦脱落便会导致血栓形成，使心梗、脑梗的发病率大大增加，严重者甚至会危及生命。 而促使斑块脱落的原因，往往都来自于人们在日常生活中的动作，如突然发力、猛回头、排便用力过度、快速更换姿势、情绪过于激动等。