中老年人因机体逐渐老化，很多人都会发生白内障。而现在，年轻人由于工作压力大，长期在电脑前伏案，经常使用手机等电子产品，再加上不良的用眼习惯，使得白内障患者年轻化了。
白内障对人的危害大
1、晶体周边部皮质呈楔形混浊，尖端自中心，一般视力正常。进展到瞳孔区时，视力逐渐下降，可出现单眼复视，多视，眼前有黑影。初发期由于晶体浑浊往往在周边部对视力影响不大，而不易发现，只有散瞳查体时才被发现。
2、患者视力开始明显下降，由于此时晶状体膨胀，前房变浅，房水外流受阻，可导致青光眼急性发作。白内障专家说，此时患者会出现眼胀痛、头痛、看灯光时会出现彩色光圈，严重时出现恶心、呕吐、视力急剧下降，如果一旦发生青光眼，必须及时摘除膨胀的晶状体，否则可能导致永久性失明。
3、视力严重下降，生活往往不能自理，并且在过熟期还会引起一些严重的并发症（如葡萄膜炎、眼睑肿胀、角膜水肿、瞳孔与晶状体广泛粘连等），患者会感视力急剧下降直至失明。
得了白内障，这几件事不要做！
1、情绪激动
得了白内障，更要注意控制自己的情绪，保持心情舒畅，这对白内障患者来说相当重要。
2、抽烟喝酒，饮食乱套
白内障患者应尽量做到禁烟禁酒，多吃蔬菜水果富含维生素的食物，少吃辛辣香燥、油腻难化的食物。
3、生活起居无规律
白内障患者起居生活要有规律，不要过于劳累，注意休息，保持充足的睡眠。平时用眼要注意放松休息，避免眼疲劳，少在昏暗的场所看书或工作。此外，白内障患者外出时可佩戴防护眼镜，避免强光刺激，避免过度受红外线、紫外线的照射。
4、术后剧烈运动
现在很多人有了锻炼的意识，但对于刚手术后的患者应避免参加剧烈运动，建议以打太极、散步这类轻微运动为宜。
如发现老年人有视力下降的症状应及时就医，不要一拖再拖，以免耽误治疗。
