青少年的眼睛睫状肌调节力很强，如果验光时不散大瞳孔，睫状肌的调节作用不能得到放松，验光度数就不准确。
只要验光是准确的，佩戴眼镜的度数也是正确的，就不会引起“近视眼镜越戴越近视”的问题。这个道理对隐形眼镜的佩戴也是同样成立。
近视度数低需配眼镜吗？
青少年近视加深与用眼习惯有关，并非配戴眼镜后形成，戴眼镜能起到矫正视力，防止眼睛看不清产生疲劳。
一些家长会刻意选择比孩子实际屈光度低的镜片，反而促使近视加快。
近视眼镜会越戴越近视原因是什么？
近视眼镜是凹透镜，对光线有发散作用。配眼镜时，眼镜与晶状体的焦距相互匹配，使物体成像正好落在视网膜上。
如果近视眼镜配得不合适，反而会引起晶状体的过度拉伸，从而引起“近视眼镜会越戴越近视”的现象。
所以我们要戒掉手机，认真地休息，认真地远离手机，认真地去晒太阳。
晒太阳很重要，光照对于眼睛有保护性作用。
尽管人无法治愈近视，但充足的光照能够避免情况更加糟糕。儿童需要每天在至少一万勒克斯的光照下待3个小时，能有效避免近视。
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