近视的表现：
1、近视，会导致眼部的功效下降，从而较为轻易地感到疲累。而眼部长时间的处于疲累状态下，就很容易引起黑眼圈的出现。尤其是在眼部疲累而得不到充分休息的情况下。
2、近视，还会使得双目很是容易“流泪”。这是在近视之后，眼部较为容易感觉疲惫，进而使得双目的压力过大。而眼部的自我保护机制，就会采取分泌泪液的形式改善这种状态。
近视的原因：
1、现在人的双目近视，大都与智能手机的普及有关！由于智能手机的方便性，导致很多人都花费了大量时间用在操控手机上。这就使得双目每天要接受长时间的电子辐射，很是容易导致近视。
2、近视的主要原因，是因为眼部的晶状体受损，其厚度与位置发生了改变。而晶状体位于眼部一个比较浅表的位置，比较容易受外力影响。所以任何对于眼部的直接伤害，例如撞击和大力揉搓，都可能会致使晶状体受损，引起近视。
自己调理眼睛：
1、蜜汁苦瓜
主备食材：苦瓜一根，枸杞10克，蜂蜜两勺，冰糖5克。
制作方法：苦瓜竖着剖两半，内部的苦瓜籽处理干净后，用刀顺着苦瓜切成长薄片，下水焯。枸杞洗净后用适量的温水泡胀，冰糖用温水融化。然后用适大的容器盛好苦瓜，并加入枸杞和冰糖水，并用蜂蜜伴均，冰镇好后即可食用。
食用功效：缓解眼部症状，改善视力情况，也可以配合一些纯天然中药成分的药物外用如荷润明眼贴等之类的制剂，直接作用于患处，中草药材温和而无刺激感，可以有效地消除双目的疲累感，舒缓眼部神经。更是可以缓解视力！甚至有人的眼镜度数都有所下降！帮助患者减轻摆脱“熊猫眼”的症状，也可减轻鱼尾纹的程度
2、黑鱼汤
准备食材：成年黑鱼一尾，枸杞30克。
烹饪方法：将黑鱼刮鳞，清空鱼肚，鱼身上加花刀。将枸杞塞入鱼肚中，整条鱼入锅煮汤。正常煮熟，饮汤食肉。
食用功效：改善近视眼，调理视物模糊。
平时养护眼睛：
1、平时可以想办法多让自己打哈欠！打哈欠可以促使双目分泌泪液。而泪液可以有效地滋润双眼，以达到改善眼部不良状态的效果，进而防止视力下降。
2、可以找专业医师询问，调配一些眼药水。在用眼前后滴些眼药水，已保护视力，防止视力下降。
