现在,近视越来越普遍,大人小孩都有得戴眼镜,很多人认为近视眼不是很要紧的病,配副眼镜就好了,其实不然。
这近视眼看着不起眼,可对孩子的影响却很大!拖延下去,孩子就是成为高度近视,有的会失明。所以劝家长要尽早关注孩子的眼睛,控制视力。
关于高度近视的并发症有:
1.玻璃体病变
常有不同程度的玻璃体液化、变性、混浊及后脱离,患者眼前出现蚊状飞行物、丝状物等情况。
2.视网膜脱落
如果视网膜上有变性或裂孔,早期发现可以用眼底氩离子激光修补。
3.其他视网膜病变
包括视网膜出血、萎缩及退行形病变,视网膜病变的位置、范围不同,影响视功能的程度也不一样。
4.黄斑部病变
包括黄斑部出血(如CNV)及黄斑裂孔等,一旦发生将严重影响视力,且治疗预后不佳,为高度近视眼最为严重的并发症之一。
简单易学的保护视力,控制度数的方法
1、眼部睫状肌锻炼法:
近景:在手中拿一约纸片或其他任何东西,放在眼前不到一米的地方。
远景:超过100米的任何一种景色,最好是绿色植物。
操作:先看清近景,在一秒种时间里,转看远景,看清远景后,马上看近景。在一分钟时间内,看远景和近景20到30次,近视严重的可先看一分钟10到15次。
2、菠菜猪肝汤
菠菜125克,猪肝125克,熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。菠菜洗净,在沸水中烫片刻,脱去涩味,切段,将猪肝切成薄片,与食盐、味精、水豆粉拌匀,将清汤浇沸,加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及菠菜,至肝片、菠菜煮熟即可,佐餐常服
3、补充维生素A
维生素A 是护眼佳品,可有效预防干眼、视力减退、夜盲症,所以每天要多吃胡萝卜、白菜、青菜、豆腐、、杏、、鸡蛋、动物及瘦肉等。
4、晶体操
转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。要每天坚持下去。
找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。