中医上有种说法，用目过力，久视伤血。肝开窍于目，肝藏血，过度用眼会导致真血暗耗，肝血不足，气血不能濡养于目而近视。
如果肝血充足旺盛，眼睛就能得到充分的滋养。如果眼睛过度疲劳，就会过度消耗肝血。
意思就是说，长时间过度用眼，伤的不仅仅是眼睛，还有肝脏。而肝脏不好了，头晕眼睛干涩的情况会更严重。
比如眼睛有痒，红，肿，胀痛，见风流泪都和肝脏有关系。
肝血不足往往容易出现以下几种症状：
1、看事物出现模糊不清、视力有减退现象
2、脸色变得苍白、而且晦暗没有光泽、嘴唇变得淡白、舌苔发白
3、失眠多梦、睡眠质量较差，并且身体虚弱、经常烦躁
4、女性往往出现月经不调、月经量少、经期变短，甚至出现闭经的现象。
指导意见：
1、气血虚弱，免疫下降：黄芪泡水饮或炖肉食用。
2、面色萎黄，唇淡：大枣粳米熬粥。
3、消化能力下降：经常咀嚼党参，党参能健脾补气。
4、睡眠质量差：百合、莲子、酸枣、茯苓都有养心安神作用，可炖汤或熬粥食用。
5、性功能下降：韭菜、羊肉、枸杞能补肾助阳，可适量食用。
