子宫肌瘤又叫子宫平滑肌瘤，是女性朋友中常见的良性肿瘤。我国高达30%以上的女性有子宫肌瘤，但是引起女性的子宫肌瘤的原因有很多，而这些原因是很容易女性的子宫肌瘤的，要了解清楚才能更好的预防。

子宫肌瘤的发病率为什么越来越高？

1、检查手段的普及

以前的医学技术、检查手段都比较差，而且再加上女性的子宫肌瘤发生时症状不明显，所以很容易被忽略。现在，随着社会的发展，医学技术和检查手段都提高了不少，普通的检查就能发现女性有子宫肌瘤，这就会让人感觉到越来越多的女性患有子宫肌瘤了。

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2、激素的原因

激素的稳定平衡是调节身体各个系统功能的作用，其中生长激素以及雌激素，是可以促进女性的子宫肌瘤的生长。如果女性分泌紊乱又或者激素摄取过多，都会引起子宫肌瘤的出现，而且现在的生活中很多食物会添加了激素，这些摄取过多了都会让人提高子宫肌瘤的出现。

3、心理的原因

由于女性的子宫位于下丘脑-垂体-卵巢-子宫腺上，它对身体情绪的变化就很敏感，当女性朋友抑郁、烦躁、焦虑可能导致体内激素分泌不协调时，这反过来又会导致子宫肌瘤。在女性朋友需要扮演多种角色和来自工作家庭的压力越来越大的时候，她们就容易情绪不稳定。自我焦虑和抑郁，会使自己的激素分泌紊乱，导致自己的内分泌紊乱，在很长一段时间下就会导致病情的出现。

女性应对子宫肌瘤的4点：

1、有良好的生活习惯

避免吸烟和饮酒的生活习惯，烟酒中的有害物质会直接对自身的细胞和子宫造成损害，所以女性不想患子宫肌瘤，要戒烟戒酒。另外，平时要少熬夜，因为工作和娱乐让很多女性会把熬夜当成一种习惯，而熬夜会使自身免疫力下降，内分泌失调。这样，身体的各器官在深度睡眠状态下无法休息，极易引发各种疾病。所以我们应该保持良好的生活习惯，做到早睡早起，不抽烟不喝酒。

2、饮食要注意

在日常生活中，要少吃刺激性和高脂肪的食物，这样会刺激女性的子宫，增加子宫肌瘤出现的风险。平时要保持饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，使得自身营养均衡，但要注意激素类食物不能吃太多

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3、情绪得稳定

情绪不稳定是引起各种疾病的主要原因之一。日常生活中的焦虑、抑郁、恐慌等情绪不利于子宫肌瘤的预防。所以日常生活要有积极乐观的心态，及时调整自己的情绪。

4、定期做检查

子宫肌瘤在早期症状是不明显的，会容易被忽略。所以对于女性要定期做检查，了解清楚子宫具体情况才能及时对症治疗，保护女性子宫的健康。

女性的子宫肌瘤的发病率越来越高，一定要定期安排自己做做相关的检查，不要因为自我忽略了，从而导致了疾病加重，而且子宫肌瘤严重的情况下是会影响女性的生育问题的。

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