子宫的健康直接影响到我们的健康，宫寒会导致很多妇科疾病的发生。那么有什么方法调理呢？
首先，了解宫寒给女性的健康带来的危害：
1、子宫疾病
慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。
2、输卵管疾病
慢性输卵管不通，黏连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，痛而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。
3、卵巢疾病
卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征。
卵巢未破裂黄素化综合征，卵泡膜未破症，卵泡不敏感综合征等所引起的功能低下。
通过上面的学习，我们了解到了宫寒不及时调理，会给自身带来多大的危害。
所以除了平时的注意之外，饮食上也是需要注意的，中医讲究的是综合调理。
所以以下的这些食疗，文章前的您不妨试试：
枸杞炖羊肉
材料：
羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
用法：
羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块，锅中油热时，下羊肉整块。
用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤（2000毫升），盐，葱，烧开，去浮沫，文火婉约l―1.5小时，待羊肉熟烂，去葱，姜，入味精。
作用：
补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。
地黄煮酒
材料：
生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
用法：
将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：
活血止血。适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
中医养生都是一些老生常谈的事情，但需要花点时间和耐心，这样才能帮你温暖子宫，还你好气色。
