1、当归黑糖水
当归味甘性温，是女性保养子宫的中药之一，具有补血润阴、延缓衰老的作用，黑糖性温，具有补血养血的作用。
这两者一起有助于促进子宫内部的血液循环，加快清除子宫内部的毒素，防妇科炎症。长期坚持食用子宫内部更光滑健康，还有延缓衰老的作用，适合女性日常养生的1杯水。
2、桂圆红枣水
桂圆味甘性温，具有补气活血、滋养补益的作用，红枣味甘性温，具有补充气血、增强免疫力的作用。
两者一起泡水喝，可以补充子宫内部气血，祛除子宫内部湿气，改善气血不足的现象，坚持半个月，毒素消失了，还可以缓解子宫黏膜，保护子宫健康，防妇科炎症，长期坚持子宫变更好。
除了多喝两种水之外，还需要少做以下两件事情：
1、少熬夜
生活中有很多人经常会熬夜，经常熬夜会导致体内的内分泌功能失调，经医学研究，11点以后入睡都是属于熬夜，因为人体的各项脏器在11点之后，肝脏开始排毒造血了，若经常熬夜会容易体内的代谢紊乱。
对于女性而言，子宫是人体中最主要的排毒器官，时间累积久了，身体上都会有一些反应的，如：脸部还会出现长痘、长斑等现象，所以女性朋友尽量少熬夜，有助于养生。
2、少吃辛辣寒性食物
在日常生活中，很大部分女性都是无辣不欢，还经常爱吃油炸食品等，辛辣寒性食物是指太过于油腻、辛辣、性寒等食物，这些女性一定要少吃，自身体质较弱。
如果食用太多辛辣寒性食物，不仅会影响子宫内部的血液循环，还会容易使体内堆积大量毒素，导致妇科炎症发生，不利于身体健康。
