很多人年纪大了，会出现视力不好的问题，看东西会越来越模糊，甚至最终什么都看不清。
其实年纪大了，视力下降是正常的，因为到了一定年龄，身体机能会下降，器官也会出现不可逆的生理退化，眼睛的调节能力也会慢慢下降。
一般表现为看不清附近的东西，看书需要把书拿走，需要更多的光照，也就是常说的老花眼。
但是，除了老花眼，还有几个导致视力下降的原因，需要注意。
视力下降
眼部病变
眼病是老年人视力下降的一个很重要的原因，青光眼和白内障是老年人常见的眼病。
青光眼发病前一般无明显症状，但发病后几天内就会夺去人的视力，并对眼底的视神经造成不可逆的损害。
所以，一旦确诊，一定要马上就医，白内障会使晶状体混浊变硬，光线受阻，难以进入眼睛，视力受到影响。
视网膜中央动脉栓塞通常发生在患有心脏病和动脉硬化的人身上。
心脏病和动脉硬化的患者容易发生血栓，血栓堵塞在视网膜中央动脉，会导致视网膜供血不足，几分钟内失明。
通常老年人心脏功能差，患动脉硬化的概率高，容易发生视网膜中央动脉栓塞。
不健康的用眼
因为眼睛生理老化，大部分老年人的晶状体逐渐变硬，弹性变弱，所以有人认为老年人不会近视，其实这是不对的。
视力下降
如果老年人不注意眼睛健康，如在昏暗的灯光下看东西、躺着看书或玩手机等，还会导致视力异常下降。
不良的饮食习惯
维生素A、维生素B、维生素C和维生素E都对视力有好处。如果缺乏维生素A，眼睛很容易感到疲劳、干涩、难受，严重时甚至会导致角膜溃疡。
饮食习惯不好的人容易营养不均衡，维生素缺乏，更容易造成视力下降的问题。
眼外伤
眼外伤是一种常见的情况，如工作中被石灰、火花、硫酸等物质溅到眼睛里，运动中被篮球击中或其他原因都会导致眼睛受伤，导致视力急剧下降。
但如果不是难以忍受，很多人不会马上去医院，往往会选择自己观察，这是非常危险的，可能会造成永久性伤害，所以他们应该及时就医。
视力下降
除了关注视力下降的原因，还要知道怎么保护视力。
注意饮食
可以吃一些有利于提高视力的食物。富含维生素、氨基酸、钙、锌和叶绿素的食物可以促进你的视力稳定，如动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、菠菜和牛奶。
做一些眼部护理
经常热敷眼睛可以促进眼睛的血液循环；每天做几次眼保健操，尤其是中午，可以缓解早上工作带来的眼睛疲劳。
当你感到疲劳不适时，最好能眺望一会儿，这样可以缓解眼睛的压力，放松眼睛，做好眼部护理，可以有效延缓眼睛的衰老，保护视力。
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