正常人的足底是有一个叫做足弓的重要结构，它可以使人行走时灵活，减少地面对足部的冲击，使人具有良好的行走、跑步、跳跃等功能。
如果失去正常的足弓或者是足弓塌陷都称之为扁平足。扁平足可以是先天的，也可以是后天的。有些扁平足没有临床症状，不需要治疗，而有症状的扁平足则应尽早发现和治疗，主要表现为行走过度后足部疼痛肿胀，行走和奔跑能力下降，步态异常，并可能伴有足底筋膜炎和跗骨窦综合征。
扁平足
扁平足分为以下两种类型：
1、先天性扁平足：患者足底扁平，但韧带力量、肌腱力量等方面正常，这种情况症状较少；
2、获得性扁平足：多见于成人，部分患者因为外伤导致韧带撕裂而出现扁平足；有些患者的类风湿性关节炎也是由于免疫因素而引起的关节僵硬；还有部分糖尿病患者足底筋膜质量发生变化而导致扁平足；部分
骨肿瘤或韧带肿瘤患者出现局部应力变化和胫后肌功能障碍，也可引起足弓塌陷；退行性扁平足常见，无任何外伤或疾病，是由于足底筋膜功能自动衰退所致。
扁平足的治疗包括：
1、保守治疗：包括康复理疗、训练、穿戴矫形鞋垫等。适合早期治疗或较年轻的患者，因为10岁以下患者的骨骺海内完全发育好；
2、手术治疗：如果扁平足影响患者走路、因为行走时疼痛难忍，影响了生活、工作时可以选择手术治疗。
扁平足
康复训练，包括跟腱牵拉、足跟牵拉、按摩，建议在专业康复治疗师指导下完成，效果更好，否则适得其反。
如何预防扁平足，扁平足的原因不是特别清楚，跟遗传、疲劳等有关。
预防扁平足还要注意以下几个方面：
1、了解扁平足很重要。不要错过扁平足治疗的早期或者关键期。在四岁之前，儿童有足外翻或足弓不明显，需要定期观察。
2、如果四岁以上症状仍然明显，需要到正规医院检查，特别注意孩子的情况，比如踩水后观察脚印或者让孩子站在高处观察足弓以及外翻的情况。如果确实有外翻或扁平足，应该立马带孩子去医院进行脚踝检查。同时避免孩子走路以及跑步过多，还要注意孩子的鞋子是否挤脚不合适等。通过诊断确定是平足了，应该穿矫正鞋，如果非常严重，可能需要手术。
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