寒潮带来的不只冷空气,还可能诱发或加重心脑、呼吸道、关节相关的多种疾病。中国疾控中心研究显示,冬季心血管病和心梗死亡是夏天的5倍以上。
在 0℃以下时,心肌梗死的发生率较高;温度升至3℃~4℃以上,心梗发生率开始下降;气温每升高7.4℃,心梗风险降低 2.8%。
寒冷导致血压升高,脑血管痉挛致使脑血管病高发,心肌梗死和心源性猝死也与寒冷相关。研究显示,气温每降低1摄氏度,心脏病发病率增加2%。
高血压病。冬季气温寒冷,人体反应性地会收缩血管保存体温,容易导致血压升高。
冠心病。包括心绞痛发作、心肌梗死、心源性猝死,医学上统称急性冠脉综合征。寒冷刺激交感神经系统,心率增快,血流加快,也使得凝血系统激活,心脏冠状动脉血栓发生率增高,轻者影响生活,重者危及生命。
如何预知心脑血管问题的发生?
大多数严重的心脑血管事件发生之前,都会有一些预警征兆。心肌梗死或心源性猝死发生之前,患者可能有心绞痛发作,表现为胸痛、胸闷、憋气等症状;
心房纤颤发生之前可能会有期前收缩,就是俗称的“早搏”“间歇”,表现为心悸、心慌症状;脑卒中之前可能会有血压的波动,表现为头疼、头晕、目眩等症状。应及时自我评估,检测血压心率,必要时就诊。
新一波寒潮来袭,心脑血管患者该如何轻松面对?
早晨气温低,交感神经兴奋,心血管病患者容易发生急性心脑血管事件。老年人醒了以后,不要着急起床,最好先坐一会儿,然后喝点水再下地活动。
有心血管病的人不建议晨起锻炼,尽量在上午10点以后再出门。建议寒冷天气要出门的时候,一定要做好保暖工作,避免心血管疾病的发生。
冬季喝水较少,容易使血液浓缩,加重心脏负担,冠心病患者要多喝水,不宜进食难以消化的高脂肪食物,否则会使血液较多地流向胃肠,导致心肌供血不足。
保持心情愉悦,避免因情绪激动而引起心绞痛和血压升高。高血压患者血压控制正常后,仍要坚持服药,同时还要监测血压,定期复诊,根据病情调整药物。
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