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男人如何健康过春天?

发布时间: 2020-02-08 16:36

2020
02/08
16:36

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男人春季保健喝降火养生茶。

 
1、枸杞八宝茶

取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。

2、菊花山楂茶
 
取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

3、菊花蜜饮

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟。

4、枸杞菊花茶

枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。将枸杞加水1500c,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味,清肝明目。

5、茅根银花茶

银花15克,白茅根25克、加入1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可。银花能清热解毒疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。
 
6、三花枸茶

玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞,材料用开水冲饮,能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。
 
7、百合花茶

百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多,多种维生素比较齐全,包括一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说春季喝一些百合
花是有好处的。在冲泡时首先要注意用量,花草茶的口味,一般比普通的茶叶要苦一些,所以只需要2~3克就可以了。

8、三花茶

菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痛疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

9、陈皮茶

将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

(文字内容图片来源网络,侵删)
 
 
 


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