大多数人每天都要上厕所，通过排便产生代谢废物，因为每天的饮食要获得食物，营养物质被吸收，代谢废物要排出体外，以保持健康状态，通过自己的排便可以判断是否有病，健康的大便有一些标准要符合，在上厕所时要多加注意，上完厕所后回头看看，就可以观察自己的排便情况，判断是否有病。
健康人的粪便有什么特征？
黄褐色
保持健康的人会注意照顾消化系统，肠胃健康得到保证，粪便呈黄褐色，不会有其他特殊颜色的粪便，无药物、饮食、疾病等影响，粪便呈褐色。
排便
但有些人大便颜色异常，大便发黑，可能是血便，大便中出现红细胞压积应怀疑消化系统疾病，尤其是溃疡或肿瘤正在发展。
发病时，血液流失并与粪便混合，其铁含量高，会导致便血，其他人的肝脏、胆囊或胰腺有病变，胆红素会释放到血液中。
如果指数过高，粪便会变成粘土状并明显发黄，这些颜色发生变化，则意味着不健康。
排便
排便频率正常
排便规律进行正常，一天上厕所一到两次，是健康的体现，有的人可以长时间有便秘困扰，说明我们肠道系统功能实现降低，可能是一个动力能力不足，蠕动速度慢引起，才会出现排便很费劲，粪便太过干燥技术很难能够顺利排出，患者会连续好几天都没有上厕所。
有些人排便频繁，一天上几次厕所，有类似的腹泻表现，这些都是不正常的，要警惕疾病，尤其是与消化系统健康相关的疾病，了解病因治疗后，身体要保持良好的状态，消化、肠道充满活力，自然每天定期排便，并在固定的时间去厕所，排便通常是一次或两次。
排便
保持长条状
可以通过自己粪便状态来判断健康状况，消化系统功能良好，排出的粪便呈长条状，不会变成干燥的颗粒，不会有拉肚子不成形的特点。
消化良好是健康的特征之一，只有当进食过程中获得的食物和肠胃功能正常时，消化才能顺利，营养才能被吸收。
然而，如果有消化系统疾病肿胀，消化不良，往往表现为腹泻，有时排泄出水样粪便，严重腹泻会导致脱水，导致其他健康问题，发现自己大便时有异常排泄物，要认真对待。
综上所述，身体健康的人应该满足上述排便标准，如果出现排便异常，无论是状态、气味还是颜色的特殊变化，最好及时就医，通过检查可以了解病因
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