肠胃的保养离不开正确饮食习惯的坚持，因为消化系统每天都需要参与消化和营养吸收。如果肠胃受到某些食物的损害，功能就会降低，就会表现出不适。
有的人肠胃胀气，拉肚子，肚子疼，都是因为肠胃不健康，一定要保证饮食正确。
当然，肚子不舒服也不要硬扛，要找对方法缓解症状。
使用应急药物
肠胃不舒服的情况下不方便去医院，可以进行选择应急管理药物来使用，根据自己出现的症状选择通过合适的药物。
肠胃
有的人肠胃不舒服主要发展特点是胀气，食欲减退，多半是消化系统不良影响或者积食，可以作为选择促消化，开胃的药物来改善患者病情。
而有些人腹痛明显，可以选择止痛药来缓解疼痛，当然如果腹泻，可以用来止泻，急性腹泻可以选择蒙脱石粉。
如果某些潜在的胃肠道疾病正在发展，知道问题是什么可以用适当的药物治疗，并使用紧急药物可以帮助缓解症状。
调整饮食
如果胃不舒服，不方便马上去医院，要想缓解不适，最重要的是调整饮食，因为大部分人的胃部不适都是因为吃错了食物，导致胃部不舒服。
肠胃
平时会觉得不舒服，这个时候应远离刺激性、难消化、寒冷的食物，要保持饮食的清淡口味，在腹痛、腹泻期不要吃任何东西，应选择米粥、面汤、蔬菜汤等易消化和清淡的食物来获取营养和能量，其他胃肠道不友好的食物忌食，以减轻肠胃压力。
适当休息
适当休息，不要继续过度劳累，这是减少胃部不适的方法，因为胃肠功能的下降和疾病的发展，很多人会出现难以忍受的腹痛，在腹痛的同时频繁腹泻，同时出汗，整个人精神状态很差，没有办法第一时间去医院检查治疗，这时候不要透支身体，继续高强度工作或者随便运动，应该优先休息，呆在卧室里。
肠胃
拉肚子频率高应该进行补充足够水分，可以通过适当喝点盐糖水，避免脱水严重对生命教育健康发展构成一个威胁，当然后续我们还要找准时机及时到医院管理展开检查。
总之，肠胃不适并不罕见，那些吃得过多的人无法承受肠胃的负担，有可能会爆发疾病，导致他们的身体感到不舒服。
一般来说会在疾病信号发出后去医院检查，通过及时的治疗从疾病中恢复过来，但是如果不方便立即去医院，以上这几个方法应该去尝试，收藏备用，或许可以应急。
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