脾虚作为一个中医名词，指的是脾功能下降引起的病理现象，类型很多，有脾阳虚、脾气虚、中气郁结等，病因多种多样，包括慢性病、体质虚弱、没有劳逸结合、饮食不当等，会影响脾脏受损后营养物质的吸收和多余水分的运输过程，所以在发现身体有问题的时候要注意调整，和脾虚有关。
有人说，脾功能降低，人就废了一半，的确人的内脏都有相应的功能。
脾虚
无论哪个器官受损或患病，他们的健康都会受到威胁，脾脏本身具有运输食物中的营养物质，运输水分，维持良好血液循环的功能，功能失调会导致营养失调，甚至水分的积累也会有影响，状态会变得更差，只有在信号发出后积极调理和维护脾脏健康，才能保证。
脾虚会有什么变化？
异常排便
很多人不注意脾的保养，所以会出现排便异常的情况。
健康人脾胃功能强，吸收营养，消化食物顺畅，所以定时排便，一天上一两次厕所是很正常的，排出的粪便较长，呈黄褐色，不会有明显的难闻气味。
但当脾胃功能下降，脾虚弱时，患者排出的粪便就会不成形，表现为消化不良，有时还会出现腹胀。
脾虚
疲惫乏力
疲劳和精神状态差是脾虚的特点。
脾在营养物质的运输中起着重要的作用，而生命活动要保持正常，能量和营养都不能缺乏，所以要调理好身体，坚持良好的生活习惯，才能保持脾脏的健康。
但很多人长期精神紧张、饮食不正确、过度劳累，脾脏功能降低，进而整个人的状态会变差，表现为疲劳、精神不振。
身体消瘦腹部肥胖
脾虚要积极调养，否则会因病情出现体重下降的变化。
饮食得当，人的体重会保持在正常范围内，波动不大，但如果四肢细长但腹部肥胖，看起来比例不协调，很可能是脾脏功能降低。
脾虚
有脾气虚影响的人表现为消瘦，但腹部容易肥胖水肿，这些特征应该被积极地调节。
经常腹胀
有些人脾虚不主动调节，后续健康受到影响，容易腹胀。
腹部胀气的人会觉得不舒服，健康人脾胃功能强，两者共同作用，食物消化过程顺畅，营养吸收快，所以胃口好，排便规律。
而脾虚没有及时调整，吃下食物后，胃里总是感觉很饱，食欲变得差很多，以至于后续的营养吸收无法顺利维持，健康也会受到影响，可见经常腹胀也不是个小问题。
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