每次洗头或梳头时，手上都会抓出一大撮掉落的头发，不禁令人担心，是开始秃头？或是健康出了问题？
中医认为脱发是头发毛囊缺乏营养所致，其理解与西医观点大致相同。中医把脱发成因分为3类：气血不足、肝肾亏虚、脾胃湿热型。
虽然治疗各类脱发的实际方法各有不同，但具体预防脱发和保养发质的中医疗法大致可分为：
补益肝肾、健脾和胃、补气益血、调理气机、疏通经络、活血化瘀、清利湿热为主；
以达致经络气血运行畅通，头发毛囊得以获得充足营养，使头发头囊健康成长，则可预防脱发。
脱发
防脱发中药
1、人参：补益气血防脱发
人参具有大补元气、健脾益气的功效。中医认为气血的生成和运行皆赖以脾气的运化作用。脾气充盈，则有助产生血液，并利于脾脏的运化功能，使人体气血循环畅通。
因此，人参的大补元气、健脾益气功效可助脾健运，促进脾胃的运化及气血生成功能，使人体整体的气血充足、营养丰富。
从而提供足够血液和营养来滋养头发毛囊，令头发和发囊健康成长，减低脱发风险。
此外，人参仍可以扩张头部局部毛细血管，增加发囊细胞的血液和营养供应，使头发健康生长。
2、当归：补血防脱发
对于血虚所致的脱发问题，补血为其首选的中医治疗方案。
当归是最常用的中医补血药之一，其补血活血功效显著，更与川芎、熟地、白芍组成四物汤。
是中医的基础补血剂，可补益气血、促进血液生成、加速血液循环，确保头皮发囊的血液和营养供应，避免脱发和发囊萎缩。
当归与四物汤是妇科最常用的调经补血基础方，应用于许多月经失调、内分泌失衡、妇科疾病等。
其作用可补充气血，调节内分泌平衡，故可改善荷尔蒙失调所致的女性脱发问题。
脱发
3、川芎：活血防脱发
川芎为常用的活血祛瘀中药，具有明显活血行气作用。此外，川芎属辛温升散之品，其药性善于上行头部。
故川芎可有效促进发囊与头皮的血液循环，疏通头顶经脉，让头发和发囊得以补充营养。
对于因瘀血阻塞经脉而使发囊和头发缺乏营养者，川芎的活血行气作用对其脱发问题尤其有效。
再者，局部外敷川芎药液还可扩张头部毛细血管，进一步促进局部血液循环，加强局部发囊营养。
4、制首乌：补益肝肾防脱发
制首乌，即熟何首乌。制首乌能够补益肝肾、养血益精、固肾乌发。所谓「肾藏精，其华在发；肝藏血，发为血之余，发落，血本竭也」，中医主张头发的生长受控于肝肾功能。
若肝肾虚弱，则见精血亏虚，使头发失于濡养。所以制首乌可补益肝肾并养血益精，从根本提升肝血营养，为头发毛囊提供精血营养之源，保持发囊与头发质素，改善脱发情况。
制首乌含有卵磷脂，能调节内分泌功能及促进头发黑色素生成，有助发根健康成长。
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5、薏苡仁：健脾祛湿防脱发
至于脾胃湿热或湿重所致的脱发问题，则应以健脾祛湿为主。
各类祛湿中药，如薏苡仁（薏米）、茯苓、山药（准山）、白术等。
皆可健脾助运，帮助消化和祛湿，使脾胃有效运化气血营养，确保头部发囊和头发取得足够营养，以防脱发。
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