年纪大了怕有关节炎，怎么预防关节炎？ 关节炎是由于某些因素引起的炎性疾病，比如：炎症、感染、退化、创伤或其他因素。该疾病发生的部位有人体关节、周围组织等。 主要症状有关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，有些患者病情比较严重，关节已经残疾，其生活质量也受到影响。 怎么预防关节疼痛？ 1、避免诱发关节炎发病的环境因素 如果长期处于潮湿的环境，是可能会导致关节炎发作的，原因是在潮湿的环境中，某些病原菌会生长。 注意卫生、保持室内的通风、改善空气质量、做好防潮、保暖的工作等，都是可以防止病原菌、链球菌传播的方法。 2、合理饮食，保持良好的生活方式 营养过剩，导致肥胖，从而诱发关节炎发。如有痛风则禁食海鲜、生冷、硬、辛辣刺激食物，以清淡饮食、多做运动为主