为了能够降低白内障的危害性，怎么预防呢？ 1、合理用药 在非必要的情况下，人们一定要尽量避免使用到各种激素类的滴眼液，因为这类药物的使用会导致白内障的发病风险上升。另外人们在日常还要谨慎使用各种和白内障病情恶化有关的药物，比如抗精神病药物、补骨脂素等等。 合理科学用药，才能避免眼睛因为药物的毒性作用而受到损害，达到预防白内障的目的。 2、合理膳食 合理调整自己的饮食结构，对于白内障的预防而言有着不容忽视的重要意义和作用。为了能够防止白内障的发生，大家在日常应该多多食用各种新鲜的水果和蔬菜，尤其是老年人。 因为新鲜的果蔬中含有大量的维生素以及抗氧化物质，这些物质都可以起到保护眼睛健康的效果。 另外大家一定要尽量远离各种不健康、不卫生、不安全的食物，以免眼睛受到直接或者是间接性的损害。 3、做好眼睛的护理工作 如果不想自身受到白内障的困扰，那么在日常就必须做好眼睛的护理保健工作。首先一定要做好眼部的卫生工作，不要随意用自己的手部去搓揉眼睛；其次要避免用药过度的情况发生；另外一定要通过多做眼保健操的方式来改善眼部血液循环。 各种健康的用眼行为习惯和白内障的发病是有着比较密切的联系的，需要人们引起足够的重视。 4、积极治疗各种全身疾病 白内障的发病和高血压、高脂血症、糖尿病等全身性疾病的发病都有着极为密切的联系，这些疾病的发生发展会导致眼部的血管组织受到一定的损害，影响到眼睛的健康。 因此受到这些全身性疾病危害的患者，在患病之后一定要积极配合专业医生来进行规范的治疗。