睡眠时间倒错简介：睡眠时间倒错是指白天昏昏欲睡，而夜间兴奋不眠，可见于神经衰弱、癔病、脑外伤性神经衰弱综合征和脑动脉硬化。遇到这种情况时，应该帮病人安排一个合理的作息时间表，督促病人按时起床，按时就寝;白天多安排一些病人内容感兴趣的活动，如看电视、听音乐等，以及让病人做一些力所能及的家务劳动，尽量减少白天睡眠时间，便于晚上睡眠;睡觉前尽量减少不良刺激，不喝茶或咖啡，用热水泡脚，做一些按摩，让病人安静舒适地入睡。 睡眠时间倒错是一种睡眠障碍。睡眠是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复。睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高，有利于促进机体生长，并使核蛋白合成增加，有利于记忆的储存。
症状起因
症状起因：
睡眠根据脑电图、眼动图变化分为二个时期，即非快眠动期(HREM)和快眼动期(REM)，非快眠动期时，肌张力降低，无明显的眼球运动，脑电图显示慢而同步，此期被唤醒则感倦睡。快眼动期时，肌张力明显降低，出现快速水平眼球运动，脑电图显示与觉醒时类似的状态，此期唤醒，意识清楚，无倦怠感，此期出现丰富多彩的梦。
研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系，被认为是睡眠中枢之所在，此部位各种刺激性病变引起过度睡眠，而破坏性病变的引起睡眠减少。另外还发现睡眠时有中枢神经介质的参与，刺激5-羟色胺能神经元或注射5-羟色胺酸，可产生非快眼动期睡眠，而给5-羟色胺拮抗药，产生睡眠减少。使用去甲肾上腺素拮抗药，则快眼动期睡眠减少，而给去甲肾上腺素激动药，快眼动期睡眠增多。
就诊指南
就诊指南：
睡眠时间倒错就诊指南针对睡眠时间倒错患者去医院就诊时常出现的疑问进行解答，例如：睡眠时间倒错挂什么科室的号？睡眠时间倒错可能患上什么疾病？与睡眠时间倒错容易混淆的症状？医生一般会问什么？等等。睡眠时间倒错就诊指南旨在方便睡眠时间倒错患者就医，解决睡眠时间倒错患者就诊时的疑惑问题。
- 建议就诊科室
- 精神病科
- 可能疾病
- 1、 失眠症，可能伴随入睡困难、清晨早醒且不能再度入睡、难入睡或易惊醒等症状，应去精神病科或神经内科就诊。
- 2、 老年人睡眠障碍，可能伴随入睡困难、睡眠呼吸暂停、嗜睡等症状，应去老年科或心理咨询就诊。
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